По-полезни смокини. Рецепти със смокини от настинки

Здравейте, скъпи читатели. Фиг е културно растение, което дава сладки плодове с форма на круша. Лечебните свойства на копулацията са били открити дори в незапомнени времена и са били успешно използвани до днес. Заводът има няколко синонимни имена, познати на много: смокиня, смокиня, вино. Рецептите на традиционната медицина използват плодове, пресни и сушени, както и листа от смокини. Лечебните свойства на копулацията се осигуряват от техния химичен състав. Те съдържат много фруктоза и глюкоза, което придава на плодовете приятен сладост. Плътта присъства в пулпата, протеините, някои органични киселини и танините. Смокинята е богата на β-каротин и витамини със съединения (C, PP, B1, B3). Плодовете съдържат значително количество калий, както и други ценни минерали (калций, натрий, магнезий, фосфор и др.).

Фиг от плодове са от два вида - виолетови и светли, които зависят от разнообразието на растението. Те се различават не само по цвят, но и при лечебни свойства.

В светлината на смокините те са много по-слабо изразени. Следователно, за лечение и профилактика на различни заболявания, използването на тъмни плодове е по-подходящо.

Колко полезно е фиг

Приложението на смокини за медицински и здравни цели е доста широко. Социалната пулпа има подчертан диафоретичен ефект, което я прави ценна антипиретична и почистваща.

Той също така помага да угасите жаждата си, която също се оказва полезна при повишена телесна температура. Смокинята също има високо съдържание на желязо.

Тук тя е повече от, например, в ябълките. Следователно, тези плодове са показани за използване при заболявания, свързани с жлезен дефицит.

Фигурите са намерили приложение за нормализиране на сърдечния ритъм, както и за решаване на други проблеми на сърдечно-съдовата система.

Торовете, особено изсушени, са доста питателни. В допълнение, те имат благоприятен ефект върху стомашно-чревните процеси, стимулират храносмилането, повишават апетита, а също така имат общ тонизиращ ефект.

Поради тези свойства смокините се използват като естествен тоник. Използва се за подобряване на функционирането на храносмилателната система, за даване на деца, които се хранят зле, препоръчват във фазата на възстановяване след страдание от продължително заболяване.

Трябва да се има предвид, че виното Berry дава един вид слабително действие, което ще бъде по-ясно изразен, ако плодовете са изсушени.

Да, сушени плодове от смокини също се използват в алтернативната медицина. Друг от плода направи сиропи и тинктури, което помага при проблеми с кожата, черния дроб, пикочния система, и се използват за намаляване на болката, свързана с възпаление и ревматична мускулна лезия.

Как да нанесете смокини от кашлица. Студени рецепти

Благодарение на комбинацията от свойства, смокините са особено ценни за лечението на дихателните органи, включително тези с настинка.

Помага при наличие на кашлица, болка в гърлото и гръдния кош, бронхиална астма, белодробни проблеми.

Голям плюс е, че смокините, за разлика от повечето други природни лекарства, са много вкусно лекарство, което възрастните и децата се наслаждават.

Има няколко прости, но ефективни рецепти за приготвянето на сироп от кашлица на базата на смокини.

Фиг с мляко

Топло мляко, независимо от това, което някои съвременни лекари казват, е отличен успокояващ агент за настинка.

В допълнение, тя допълва липсата на калций, спомага за поддържането на отслабен организъм при отсъствие на апетит, има урина и диафоретичен ефект.

Ако комбинирате всички тези ефекти с полезните свойства на смокините, вие получавате наистина чудодейно средство.

Ето защо това лекарство е придобило широка популярност досега.

Какво ще ви трябва?

Така че, смокини от кашлица - рецепта за деца: 1 средни смокини изсипва чаша сурово мляко, вари и се оставя да се варят.

Това ще отнеме пресни лилави смокини - няколко парчета (при скорост на 1-2 фетуса за 200-300 мл мляко).

По правило, колкото по-малка е дюзата, толкова по-вкусна. Млякото може да бъде крава или коза.

Смята се, че колкото е по-тънка, толкова по-ясно ще бъде омекотяващият ефект на лекарството. Трябва обаче да се има предвид, че мастното мляко е доста тежък продукт, чието приемане ще повлияе неблагоприятно на състоянието на пациента.

Така че е най-добре да спрете избора на продукт със средно мазнини. И със сигурност по-за предпочитане е закупуването на "дома", а не да се съхранява мляко.

Процес на готвене

Измитите смокини се поставят в малка тенджера, след което се изсипват със сурово мляко. Плодовете могат да се смилат първо.

Течността, доведена до точката на кипене, може да остане на слаб огън за няколко минути.

След това тавата се отстранява от огъня, покрита с капак и оставена на топло място за охлаждане. В този случай плодовете не трябва да се изваждат. Те обикновено се препоръчват да месят след храносмилането в млякото - ще получите вкусен терапевтичен коктейл.

Питието има сладък вкус. Но ако желаете, той може да добави сладки, смесвайки малко мед, захар или сироп от сладкото.

Каква е дневната тарифа

По-удобно е незабавно да подготвите дневна помощ за отстраняването. За възрастни това е около половин литър, а за бебета - 1 чаша.

Този обем се разделя на 3-4 порции и се загрява, за предпочитане преди хранене. Останалата смес може да се съхранява на студено за не повече от три дни без риск от загуба на полезни свойства.

За това се изсипва в стъклени съдове и се затваря плътно. Сместа се охлажда преди употреба и се затопля. Продължителността на курса на прием е 10-20 дни, понякога повече.

Получената напитка е доста питателна. Той има успокояващо, отхрачващо, аналгетично, имуностимулиращо действие.

С него можете да премахнете дискомфорта в гърлото, да облекчите кашлицата и да ускорите възстановяването.

Суха сметана от смокини

Каквото и да каже, виното е все още екзотичен плод. Поради това не винаги е възможно да се купува прясно.

Но за приготвяне на лекарство срещу кашлица, сушени смокини ще го направят. Но тук начинът на подготовка, действията и дозите ще бъдат вече различни.

Какво ще ви трябва?

Сушени смокини от кашлица - рецепта за деца и възрастни: 4 предварително накиснати във вода фетално излейте 300 ml мляко.

Процес на готвене

Оставете да се заври, след което оставете да се къпе в много бавен огън за 0,5-2 часа под капака, докато около една трета от течността се изпари.

След това лекарството трябва да се влива, бавно да се охлажда. За това тя е обвита, например, в одеяло. Плодовете не се нуждаят от почистване. Готовите отвари са разделени на две.

Една от частите, заедно със смокини, се поставя в хладилника. Останалата смес (около 100 g) се приема през деня.

С пароксизмална кашлица се препоръчва да се изпие 1 голяма супена лъжица топла вода в края на атаката, така че да няма риск от задушаване.

Охладеното лекарство може да прилича на вида и консистенцията на варено кондензирано мляко поради високата концентрация на захари в сухите смокини.

Преди да приемете лекарството, трябва да се загрее. След като студът преминава през острата фаза, можете да приемате по-голямо количество лекарство в даден момент.

При възрастни една доза ще нарасне до 100 ml, а при деца - до 50. Курсът на допускане е около две седмици.

Предупреждения и противопоказания

Въпреки че мазнините и млечните кашлица лек и съдържа изключително естествени продукти, тя има някои противопоказания.

Поради високата концентрация на захари, лекарството не трябва да се приема от хора, които имат проблеми с производството на инсулин.

Най-малкото трябва да потърсите медицинска помощ от ендокринолог, който наблюдава пациента.

Висококалоричното съдържание на смокини, особено изсушено, налага ясни ограничения за употребата му за затлъстяване.

Но това се отнася до неговото хранене, често неконтролирано. Използването на същото лекарство за мляко и смокини за лечение на кашлица в този случай е напълно приемливо, тъй като приемането му е дозирано и смокините са включени в малки количества.

В този случай самият плод не е необходимо да се яде. Съответно етапът на неговото предварително или окончателно смилане се пропуска. И след като лекарството се абсорбира, плодовете се изваждат и изхвърлят.

В ябълките на смокини се открива наличието на оксалова киселина, чиито соли провокират образуването на камъни.

Следователно, хората с нарушения на водно-солевия метаболизъм и склонни към жлъчка и уролитиаза да вземат лекарството не се препоръчват, поне под формата на курс на лечение.

Както вече бе споменато, смокини, особено сушат актове релаксиращи гладките мускули на храносмилателните органи, което води в някои слабителен ефект може да се наблюдава след приложение.

Неговата тежест се проявява индивидуално. В някои ситуации това въздействие е много желателно. Това са случаите, когато поради високата температура и несъответствието с режима на пиене има блокиращи явления.

Но ако тялото реагира на топлината с диария (или се развива по други причини), тогава, разбира се, млякото не трябва да се приема.

Лекарството не може да се приема с остри заболявания на стомаха или червата, включително възпалителни. Също така, смокините са противопоказани за подагра, подуване на корема и наличие на проблеми с панкреаса.

Алергичните реакции, както и индивидуалното отхвърляне на смокини поради личните предпочитания за вкус изключват възможността за използване на напитка.

Наличието в млечен продукт налага ограничения върху приема му. Така че, когато има проблеми с разцепването на лактозата (млечна захар), сместа мляко-смокиня ще предизвика диария, подуване и остри болки в корема.

Отлагането на калциеви съединения в съдовата система (калцификация) също е противопоказание за употребата на това лекарство.

Също така не може да се отхвърли фактът, че в индустриалното производство на млечни продукти, различни добавки, включително хормони, се смесват с храна за крави.

Поради това не се препоръчва да се използва мляко за продажба за приготвяне на лекарствен състав. Или такава смес не се дава на деца, бременни и силно отслабени хора.

Е, някой просто не обича млякото и няма да пие този лечебен витамин коктейл при никакви обстоятелства. Ето защо се предлага друга рецепта, която не е млечна.

Смокини от кашлица - рецепта за сироп за деца и възрастни

Това лекарство ще бъде ефективно при лечението на настинки, коклюш, тонзилит. За да направите сироп, трябва сушени плодове.

От смокините, разбира се. 8-10 големи плодове трябва да бъдат измити, поставени в тиган, излейте чаша сурова вода или вряща вода и се огънете.

Смокините се готвят за около половин час, за да се надуят и омекнат. След това добавете още една чаша вода и същото количество захар.

Сместа се вари при ниска температура, докато се получи сиропна маса.

За да подобрите ефективността на продукта в охладен сироп, можете да добавите:

- лимонов сок - от половин лимон;

- джинджифил на прах - 1 ч.л.

- Смачкана аскорбинова киселина - 1-2 таблетки на дневна доза;

- Тинктура от Echinacea - 5-10 капки на супена лъжица от продукта.

дозировка:

На децата се дава голяма (маса) лъжица от средства, а възрастните - два пъти три пъти на ден. Продължителност на лечението - до изчезване на симптомите.

Физическият сироп може да се използва за превантивни цели, за да се предотврати развитието на настинки и като имуностимулант. Агентът не изисква специални условия за съхранение.

Други рецепти със смокини без мляко за студено третиране

Фигурите са много полезни за тялото и за здравето, за студено може да се използва с мляко и без мляко. Има няколко рецепти, които прилагат смокини от кашлица без мляко.

Състав и смес от мед

За лечение на кашлица, включително пушачи, можете да приготвите смес от смокини и мед. В този случай смокините се смилат с миксер и се смесват с течен мед в съотношение 1: 1.

Вземете лекарството 2-3 пъти на ден на малка лъжица. С настинки е възможно да се смеси една сметана в сместа (в размер на 10 парчета пресни смокини и 10 супени лъжици мед за една средно голяма ряпа).

Вземете това лекарство сутрин на супена лъжица всеки ден (понякога две лъжици на ден). Продуктът може да потъмнее, затова трябва да се съхранява в затворен контейнер.

Алкохолна тинктура

От смокини е възможно да се подготви спиртна тинктура. За да направите това, имате нужда от 5 узрели плода или 3 сушени плода и половин литър водка или разреден алкохол (и бренди ще направите).

Смокинята се нарязва на кубчета, излива се с алкохол и се оставя на стайна температура в продължение на около 1 десетилетие, като се разклаща периодично.

Ако желаете, поставете малко корен от джинджифил, пикантни карамфил или ванилия. В готовата тинктура можете да добавите 30-200 грама подсладител (мед, захар).

Преди да вземете продукта, разредете с вода (една трета чаша 1 чаена лъжичка лекарство). Пият го два пъти дневно. Децата не искат да дават такова лекарство.

Изплакнете и изплакнете

Джинджърните инфузии могат да се консумират не само вътре. Добър ефект, който те дават, ако ги използвате под формата на изплаквания и процъфтявания.

За тези цели са подходящи както водни, така и алкохолни версии на продукта. Гърлото се изплаква с топла бульон или разредена тинктура от алкохол (1 малка лъжица за половин чаша вода).

Процедурата се повтаря 4-5 пъти на ден, докато симптомите изчезнат. За укрепване на терапевтичния ефект можете да добавите малко сода и йод към разтвора. За употреба на открито, тинктурата върху алкохола не трябва да се разрежда.

Трябва да се помни, че съдържащите алкохол течности дават ефект на затопляне, така че при наличието на треска пациентът не може да бъде увит след триене.

Когато използвате инфузия с вода за тази цел, определено трябва да покриете или да носите чорапи и вълнен пуловер.

Възможно ли е да се правят смокини по време на бременност?

Благодарение на масата на полезните свойства и целия комплекс от благоприятни здравни ефекти, употребата на смокини за храна по време на бременност е много ценена.

Когато сте бременна, можете да ядете както бели, така и лилави фигури плодове под всякаква форма - сушени, свежи, изсушени на слънце.

Те могат да се използват и за приготвяне на салати, компоти и коктейли. Същото важи и за всички лекарствени продукти, произведени на базата на винени плодове. Специалните противопоказания за приемането на този продукт от жени на етапа на носене на плода не са такива.

Ограничения и забрана на употребата на наркотици и смокини когато присъства, е намален на общите правила, описани по-горе (диабет, ентерит, laktazonedostatochnost, бъбречни камъни заболяване).

Говорейки за това колко полезни са смокините по време на бременност, трябва да се помни, че плодовете могат да имат слабително действие. И все пак трябва да внимавате, когато приемате тинктури, съдържащи алкохол.

Трябва също така да се има предвид, че по време на бременност жените често увеличават риска от неспецифични реакции и проявяват непоносимост към някои продукти, сред които могат да бъдат смокини.

В други случаи, по време на бременност и по време на кърмене, можете да използвате този плод както за лечение, така и за превантивни цели.

Прочетете в блога:

Грижи се за себе си, грижи се за вашето здраве. Бъдете здрави!

Смокини от кашлица. Рецепта с мляко: вкусна и здравословна

Кърмене, бременност, възраст до три години са основните противопоказания, посочени в инструкциите на повечето лекарства. В този случай може да има въпрос за това как да се лекуват хора, попадащи в тази категория? Почти всеки намира изход в традиционната медицина, използвайки например смокиня за кашлица (рецептата с мляко е дадена в статията по-долу). Повечето от тези средства нямат ограничения и също така не съдържат никакви химикали.

Разбира се, ако това е сериозно заболяване, най-добре е да се види лекар, но подобно неразположение като настинка може да бъде излекувано. Това ще ви помогне с обикновени смокини, използвайте смокини с мляко от кашлица. Рецептата за тази подготовка е съвсем проста, както ще научите от статията по-долу. Продуктът е абсолютно безвреден, поради което може да се консумира дори по време на кърмене и бременност. Фигурите са ефективни при лечението на кашлица, а рецепти с този плод в популацията са много популярни.

Използването на смокини

Сухите и пресни плодове съдържат танини, които имат благоприятен ефект върху работата на пикочно-половата система и бъбреците. Този сладък плод е богат на калий, един от основните елементи в лечението, както и поддържането в нормалното състояние на цялата кръвоносна система на човека.

Полезни свойства и калорично съдържание на смокините в официалната медицина се използват от много десетилетия за лечение на различни заболявания. Той бе даден на хората след дълъг период на възстановяване. В допълнение, това сладко бери заменило хората за много векове на бонбони и сервирало на изток като един от основните компоненти на световноизвестните и много вкусни и полезни ориенталски сладкиши. Както вече споменахме по-горе, използвайте смокините от кашлица. Рецептата с мляко се радва на своята простота и естественост.

Използването на плодове за тялото играе много важна роля в лечението и превенцията на хипертония. Сушените плодове се консумират с венозна недостатъчност. Установено е, че финът, съдържащ се в смокини, значително намалява съсирването на кръвта, поради което тези плодове трябва да се консумират при лечението на тромбози, тъй като те допринасят за ефективното разтваряне на тромби.

Отличните хематопоетични свойства на плодовете се използват при лечението на анемия, освен това смокините са полезни при лечение на заболявания на далака и черния дроб.

Съставки смокини

Смокините са невероятно сладко зрънце, поради което мнозина смятат, че това е много калорично. За да се разсеят всички въпроси и съмнения, е необходимо да се разкрие тайната и да се отбележи, че тези 100 грама зрънце съдържат само 50 калории, с други думи, то не е по-калорично от което и да е кисело мляко. В състава на смокини няма практически мазнини и протеини и е възможно да има закуска с тези плодове, тъй като в 100 грама плодове съдържат 14 г въглехидрати. Ето защо лекарите и специалистите по хранене препоръчват закуска на път или на работното място е смокиня, защото всички сушени плодове напълно задоволяват глада, което е основното предимство на сухите смокини, както казват гуверньорите.

Пресни плодове в състава им съдържат 25% захар, докато в прясна форма не всеки обича да ги яде и в общи линии тези деликатни плодове, наподобяващи огромни черни луковици, се използват за правене на вкусни сладки от смокини. Туристите, които посещават африканските и азиатските страни, цялото средиземноморско крайбрежие и Балканите, винаги носят със себе си буркан с много сладко и лепкаво сладко с уникален аромат.

Също така се използват сушени смокини с мляко от кашлица (рецептата в статията по-долу). В тази форма нейният състав се променя - той започва да съдържа около 35% захар, защото с този метод на събиране на плодовете, влагата се изпарява, докато плодовете придобият разпознаваем бежов цвят и еластичност. В тази форма основно виждаме продажбата на смокини и така се разкриват всички негови полезни свойства.

Предимствата на плодовете са в уникалния си състав. Това е истински склад за витамини и хранителни вещества. Фигурите са 80% свежи във вода, затова, за да подобрят вкуса и полезните качества, влагата се изпарява, запазвайки само естествените свойства на тези полезни плодове.

Фигурите са особено богати на витамини А и В. Освен това полезните свойства на плодовете се проявяват в набор от минерални соли, които могат да се конкурират с много минерално-витаминни комплекси. Той е особено богат на калий, освен това съдържа магнезий, калций, натрий и други елементи, важни за правилното развитие и здравето на организма, поради което продуктът е особено полезен при анемия и след заболяването и децата.

Противопоказания

В този плод, в допълнение към всички изброени по-горе компоненти, захарта и въглехидратите са в големи количества. Това прави всичко катастрофално за тези, които имат захарен диабет.

Друго противопоказание е алергията. Често използвали смокините от кашлица. Рецептата с мляко не може да се използва от онези, които имат противопоказания за казеина. Смокините съдържат голямо количество витамин С. Това означава, че ако човек е алергичен към цитрусови плодове, тогава вероятно ще се появи и след като яде този плод.

Другите противопоказания на смокини от кашлица (рецепта с мляко по-специално) не.

Обърнете кашлицата със смокини

За да използвате ефективно смокините против кашлица, тя може да се комбинира с други компоненти. В допълнение, от тях можете да направите различни бульони и смеси.

Фигури с мляко от кашлица: рецепта

Това е много популярна рецепта. С него можете да излекувате болестта възможно най-скоро. За да приготвите лекарство, вземете един литър мляко (коза или крава). Препоръчително е да вземете домашно приготвен продукт, тъй като много полезни вещества се губят в магазина след лечение. В допълнение, млякото трябва да бъде смело, тъй като помага за загряването на гърлото, а също така осигурява ефекта от задържането на тази топлина.

След това е необходимо да направите това - излейте продукта в контейнер и постепенно го загрейте на малък огън. Вземете 5 парчета смокини, измийте ги и ги сложете в мляко. Покрийте контейнера и гответе за половин час. Когато този час мине, отстранете бульона от огъня, внимателно го обвийте и го извадете за 3 часа. Лекарството трябва да се използва съгласно следната схема: ядете плодове преди хранене, докато млякото - преди леглото, първоначално загрято.

Лечението на кашлица със смокини и мляко (рецептата по-горе) е много ефективна. Няколко дни - и то напълно ще мине. Ще почувствате облекчение след една процедура.

Сушени смокини с мед

Както вече обяснихме, смокините за кашлица се използват широко от незапомнени времена. Рецептата без мляко е много проста. За готвене, трябва да се смилат 10 сушени плодове и да добавите 10 супени лъжици мед към тях. Разбъркайте сместа. Препоръчва се да използвате миксер за най-добър резултат. Полученото лекарство трябва да се консумира една чаена лъжичка вечер и сутрин. След приема не яжте за 30 минути. Този инструмент ще ви помогне да се справите с болестта, подкрепена от вируси и пушене.

Фиг с джинджифил и лимонов сок

Смокините от кашлица могат да се прилагат и под формата на сироп заедно с лимонов сок. Така че тялото ще получи витамин С в достатъчни количества, което значително ще засили имунитета, докато лечебният процес ще бъде много по-бърз. За да направите това, вземете осем плодни смокини, ги нарязани на малки парченца, след това ги напълнете с чаша чиста вода и ги къпете за около 20 минути при ниска температура. След това добавете малко захар и 2 части вода. Сиропът отново трябва да се постави на огъня, след това да се заври. Трябва да се вари, докато захарта се разтвори. Добавете чаена лъжичка джинджифил и ½ лимонов сок. Нанесете върху десертна лъжица три пъти на ден.

Фиг с репички

Репички често се използват в рецепти за кашлица. Например, тя се използва заедно с мед. Същата ефективна комбинация със смокини. За подготовката на такъв инструмент трябва да търкате белени репички (най-добрите черни). Подобни действия правите със смокини, като ги вземете 6 броя. Добавете към него 10 супени лъжици мед и разбъркайте внимателно всички съставки. Този инструмент е покрит с тънка кърпа, за да ограничи напълно достъпа до светлина и да го почисти за един ден в прохладата. Използвайте сутрин на супена лъжица.

Самата кашлица не е опасна, ако вземете необходимите мерки, за да я излекувате. Но ако не го направите, той ще премине в по-сериозни заболявания - при бронхит или пневмония. Това ще ви помогне да предотвратите смокините. Рецептите, посочени в тази статия, са много ефективни при редовно приложение до момента, в който заболяването напълно се оттегли. Спирането на лечението по средата може да доведе до рецидив. Само пълно възстановяване ще бъде сигнал, че използването на средствата трябва да бъде спряно. В същото време, спазвайки всички необходими изисквания, много бързо ще се справите с помощта на смокини, без да навредите на здравето си.

Отзиви

Така че, научихме как да използваме смокини с мляко от кашлица. Рецептата, за която в повечето случаи е най-позитивната, е доста проста. Четейки мненията на хората, които са използвали този инструмент, можете да разберете, че той е наистина ефективен, но само ако е правилно приложен през необходимия период от време.

Как да готвя смокини с мляко от кашлица: готвя сладък отвара за възрастни и деца

Съвременните хора все повече се обръщат към рецептата за здраве за народната мъдрост. Причината - желанието да се ограничи потокът от вредни химикали в тялото. Разбира се, е трудно да се лекуват настоящите заболявания с някои народни средства, но за да се допълни терапията и да се направи възможно най-ефективна, е съвсем реалистична. Най-ясният пример е рецептата за смокини с мляко за кашлица, популярно срещу възпалителни процеси в белите дробове, както и при лечение на настинки.

Лечението на кашлица с народни средства е свързано с неприятни кози мазнини и терпентин триене. Всъщност всичко не е толкова лошо. Дори едно напълно естествено лекарство може да бъде ефективно и приятно за вкуса. Фиг е ароматен плод, използван за кашлица в прясна и изсушена форма. Неговата комбинация с мляко ще се хареса на деца и възрастни, а също така значително ще ускори възстановяването, ще улесни кашлицата и раздразнението в гърлото.

Какво е в състава

За разлика от химикалите, както и растителните продукти, които имат много ограничения за употреба, смокините са свързани с укрепване на храни. Това показва възможността за използване от възрастни, деца и възрастни хора. Основното условие за безопасност - липсата на алергия към продукта, която си заслужава да се провери преди началото на лечението със сочен плод.

Млякото е продукт на животновъдството, без който човешкият живот е практически невъзможен. Млечните продукти са източници на ценни белтъчини, незаменими аминокиселини за човешкото тяло. Лекият вкус на мляко се оценява при готвенето.

Лекарството за кашлица на смокини включва само тези две съставки. При добавяне на подсладители или други вкусови "маски" няма абсолютно никакъв смисъл, тъй като добре подготвената медицина има много приятен вкус, което означава, че децата и възрастните ще я харесат.

Относно ползите от продукта

Соковите плодове на смокинята се смятат за хранителен продукт, който лесно се усвоява. Той действа като източник на много полезни вещества. Ползата се понася от:

  • растителни влакна;
  • пектини;
  • захар;
  • органични киселини;
  • мастни киселини;
  • танини;
  • витамини;
  • минерали;
  • флавоноиди.

Комплексът благоприятен ефект на плодовете върху тялото е в общото укрепване и имуностимулиращо действие. Редовното използване на смокините ще създаде превантивно поддържане на недостиг на витамини, както и дефицит на организма в минералните съединения. В допълнение пресни плодове и заготовки от нея ще осигурят защита от вирусни и бактериални заболявания през студения сезон. Други положителни ефекти от използването на смокини:

  • подобряване на сърцето;
  • почистване на кръвоносни съдове;
  • укрепване на съдовите стени;
  • нормализиране на хематопоезата;
  • повишени нива на хемоглобина;
  • отстраняване на вътрешното възпаление;
  • антибактериално действие;
  • пречистване на тялото;
  • нормализиране на изпражненията.

Фигури с мляко от кашлица: рецепти

Лечението на кашлицата със смокини и мляко започва с приготвянето на лекарството. Важно е да се спазват препоръчителните пропорции. Необходими са само две съставки - пресни или сушени смокини, както и пълномаслено мляко. По-добре е да се използват домашно приготвени продукти, но поради липса на такива, съставките се закупуват в магазина, като се ръководят от тяхното качество. Свежите смокини не трябва да имат външни повреди, вдлъбнатини и пукнатини. Сух плод е най-добре да опитате. Вкусът ще покаже колко пресен е препаратът. Изберете само цели сушени плодове. Млякото приема средни мазнини, тъй като продуктът без мазнини не осигурява приличен омекотяващ ефект.

Пресни плодове

Черти. За готвене се нуждаете от термос, мляко и свежи качествени смокини. По-добре е да изберете лилави сортове, защото те имат най-висока концентрация на органични киселини и етерично масло.

  1. Купените плодове (чифт средни плодове) се измиват обилно с топла вода, като се избърсват пръстите с восъчно покритие. След изсушаването на плодовете в шушулката или върху хартиена кърпа, те го нарязват с остър нож на малки парченца. Предварително е необходимо да се премахнат стъблата.
  2. Чаша мляко се довежда до кипене, след което веднага се изсипва в термосфера. В нея добавете ситно нарязани смокини. Затворете термосплавта, разклатете сместа.
  3. Лечението продължава два часа, след което се филтрира или старателно се размесва, докато се образува еднаква маса.

От сушени плодове

Черти. Използването на сушени плодове в народната медицина се счита за предпочитано. Освен това такива суровини са свободно достъпни през цялата година.

  1. Една половина чаша мляко се задушава в дебела дъно.
  2. В кипящите мляко хвърлят три настъргани средно сушени плодове или четири малки. След повторното кипене на сместа, пожарът се свежда до минимум.
  3. Тавата се покрива с капак, след което сместа се надува, поддържайки минимално кипене. Сварете смокините в мляко за около половин час.
  4. След това сместа се изключва, обвива се в одеяло или кърпа за един час.
  5. След инфузията сместа се хомогенизира или филтрира.

Какво да обмислите

Понякога любовници се оплакват, че млякото със смокини се е свило, станало водно или имаше неприятна миризма. Избягването на досадни неуспехи и осигуряването на максимална ефективност на естественото средство за защита, приготвено вкъщи, ще позволи да се познават определени тънкости на процеса. Нюансите на подготовката са както следва.

  • Свежест на суровините. Преди да приготвите лекарството, трябва да сте сигурни, че съставките са свежи. Ако купувате мляко в магазин, трябва да обърнете внимание не само на датите на изтичане, но и за периода на производство. Също така е важно да опитате продукта. Свежестта на смокинята се проверява на пипане - ако плодът е тежък и еластичен, то е счупен не повече от три дни. Сухите смокини трябва да имат приятна миризма и вкус, както и дори кафяв цвят.
  • Метод за приготвяне. Млякото се изсушава при готвене на свежи смокини - това е доказан факт, основаващ се на съдържанието на продукта от органични киселини, които предизвикват сгъване. Важно е да запомните, че само сушени смокини се приготвят, а пресните са просто на пара. В последния случай не е необходимо готвене, тъй като пресните суровини лесно дават полезни вещества за горещото мляко.
  • Използвайте капака. Във всички рецепти, които разказват как да се правят смокини с мляко от кашлица, се засилва моментът на покриване на сместа с капак, за да се намали изпаряването. Всъщност капакът трябва да се затвори свободно, в противен случай млякото ще избяга. Тавата с лекарството е просто покрита, оставяйки малко пространство за пара, за да избяга.
  • Насищане на продукта. Правилно да направите смокини с мляко, ще ви помогне ясното спазване на пропорциите. Увеличаването на количеството плодове не означава повишаване на потенциала на лекарството.

Някои домакини съветват, че преди приготвянето на препарата, свежите смокини трябва да се затоплят с вряла вода. Подобно на това ще го изчисти от микробите и ще предотврати сгъването. Всъщност използването на вряща вода не влияе на процеса на готвене, тъй като причината за провала се крие в характеристиките на състава на пресните плодове.

Кой може да пие лекарства

Смес от смокини и мляко е напълно естествен продукт, който може да се консумира от деца, възрастни и възрастни хора при липса на алергия към компоненти. Поради наличието на голям брой семена в ягодоплодно мляко със сироп за кашлица се дава на деца на възраст от три години.

Домашната медицина може да се използва по време на бременност, като преди това се е съгласила с лекар. Допълвайки лекарствената терапия с природната медицина, можете да ускорите възстановяването, да облекчите състоянието, както и да избегнете усложнения от инфекциозен и възпалителен характер. Правилно приготвената смес със смокини ще има следните ефекти:

  • премахване на сухата лаеща кашлица;
  • преодолява нощните атаки;
  • ускоряване на елиминирането на бронхит;
  • ще има успокояващ ефект върху гърлото;
  • ще облекчи възпалението с ларингит;
  • ще облекчи болката в гърлото с ангина;
  • облекчаване на напрежението на гласовите шнурове;
  • ще възстанови гласа с дрезгав глас;
  • няма да позволи развитието на пневмония.

В допълнение, лекарството има изразени стимулиращи свойства за имунитет и също така има антитромбоцитна активност, която позволява по-бързо намаляване на температурата, което елиминира общата слабост на ARVI. Мляко и смокини могат да се препоръчват при мъже с намаление на ефикасността. Същият начин, пиян през нощта, помага да се стабилизира работата на нервната система.

Как работи

В процеса на готвене на смокини в мляко, полезни вещества от плодовете минават в течната среда и следователно се смилат напълно и бързо. В този случай се наблюдава следното действие:

  • преминава възпаление - благодарение на танините;
  • токсините се освобождават - това се насърчава от органичните киселини;
  • температурата намалява - поради повишено потене;
  • укрепва имунитета - благодарение на витамините и минералите;
  • нормализиране на белите дробове - като последица от подобряването на кръвообращението;
  • елиминират бактериални агенти - на повърхността на лигавиците.

При същата мазнина от млякото внимателно обвиват лигавицата на гърлото и ларинкса. Протеиновите вещества осигуряват възстановяване на увредените зони. Като цяло има ускорено възстановяване, но поради енергийната интензивност на продукта, пациентът става енергичен, изпълнен със сила.

Как да вземем

Млечно лекарство за тези рецепти се подготвят за една или две приеми. Инструментът може да бъде складиран за няколко дни, ако увеличите броя на изходните продукти. Важно е да запомните, че крайният продукт не може да се съхранява в хладилника повече от три дни, а за лечението на деца винаги е необходимо винаги да се прави ново лекарство. Сушени смокини с мляко за настинки се приемат перорално до пет пъти на ден. Многократното приемане по време на бременност намалява до три пъти. Употребата на лекарството трябва да бъде половин час преди хранене, така че всички активни съставки да са ефективни. Методите за дозиране са, както следва:

  • за възрастни - половин или цяла чаша до пет пъти на ден;
  • за възрастни хора - половин чаша четири пъти на ден;
  • за бременни жени - половин чаша три пъти на ден;
  • за деца от три години - една четвърт чаша три до четири пъти на ден.

В случай на хомогенна смес, необходимата доза се консумира с лъжица. При филтриране на лекарството се препоръчва да се ядат някои от смокините, след което да се пие с част от филтрираното мляко. Сместа на вкус и консистенция прилича на течен десерт и трудностите при приемането му са рядкост.

Допускането е възможно в продължение на 10-30 дни, докато симптомите бъдат напълно отстранени. При остри белодробни заболявания употребата на продукта се прекратява с преминаването на кашлицата в мокра форма. При хронично лечение на кашлица може да се удължи, намалявайки честотата на медикаментите до два до три пъти дневно.

И ако млякото не може да бъде

За лечение на деца и възрастни, които не обичат млякото, имат дефицит на лактаза или не използват продукта по други причини, използването на смокини също е на разположение. Смокини от кашлица за деца без мляко се използват за приготвяне на воден сироп, който елиминира всякаква кашлица и също така омекотява гърлото.

сироп

Черти. Съставките включват смокини, джинджифил, а също и лимони, затова е важно да се уверите, че няма алергия към тези съставки.

Подготовка и употреба

  1. Приблизително десет смокини в изсушена форма се поставят в тенджера, излива се половин чаша вода.
  2. Сместа се загрява до кипене, кипи за половин час, след това изсипва чаша вода и се изсипва чаша захар, разбърква се, докато кристалите се разтварят напълно.
  3. След като сиропът се сгъсти, той е спрян, налейте няколко супени лъжици лимонов сок, щипка сух джинджифил.
  4. След охлаждане продуктът може да се консумира върху супена лъжица за възрастни и за чай - за деца. Множество допускания - три до четири пъти на ден.

Прегледите на смокини с мляко от кашлица свидетелстват: ефективно средство за отстраняване. Важно е тя да може да се предложи на детето като десерт, като се декорират в интересна чиния с слама. Ако обаче приемате лекарство в продължение на два до три дни, не улеснявате състоянието на пациента, трябва да се консултирате с лекар и да изберете алтернативни терапевтични възможности.

Фигури с мляко от кашлица: домашен лекар за деца и възрастни

Болести, като бронхит, ларингит, настинки, хванати неподготвени, и придружени от неприятните симптоми, но продължителна кашлица е най-досадно. Често е трудно да се преодолее и само лекарствата не са ефективни във всички случаи. Доказаните рецепти на народната медицина със смокини и мляко помагат да се справят с болезнените атаки на кашлицата и да гарантират дългоочакваното възстановяване.

Състав и полезни свойства на напитката

Полезни качества на плодовете от смокинови дървета - смокини - отдавна се използват в традиционната медицина на различни народи. Те имат антипиретичен ефект, бързо възстановяват сили, използвани за борба с болестта, упражняват отхрачващо действие, освен от възпалено гърло и дрезгав глас. Такива свойства са обяснени от химическия състав на смокини: съдържа минерали (калий, натрий, желязо, магнезий) и витамини (А, Е, В и С), много вода, глюкоза и фруктоза, както и протеини, целулоза и пектини.

Не е изненадващо, че комбинацията от плод на смокинови дървета с мляко е истински чудо бульон се справя със силна кашлица. Тази напитка е обичана от децата заради приятния й вкус, така че не е необходимо да принуждаваме болно дете да пие лекарство - той сам той ще го направи щастливо.

Смокиновият напитка може да се приема със суха и влажна кашлица, която се появява при студена, бронхит, магарешка кашлица. Доказано е, че се използва при всякакъв вид ларингит, в случай на загуба на глас и редовното приемане с превантивна цел ще облекчи кашлицата на пушача и ще спомогне за укрепване на имунитета. В допълнение, смокини благоприятно засягат стомаха и бъбреците, а съдържанието на големи количества калий прави средства с добавяне на плодове, полезни за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания.

Пиенето на напитки от мляко и смокини може да се използва при температура, но се уверете, че течността не е печена гореща.

Лечение със свежи и сушени смокини и мляко

За терапевтична напитка е по-добре да си купя смокини от Абхазия, тъй като тя е по-малък по размер и вкус - по-богати, и в него по-високо съдържание на хранителни вещества, което е и причината отхрачващо и антипиретично действие е по-силно изразени. Плодовете са по-големи в турските смокини, но сред тях често са незрели, които почти нямат вкус. Пресният продукт преди готвене се измива и се суши, напоен в гореща вода за 20 минути.

Млякото за терапевтични напитки е подходящо не само за крави, но и за кози. Ако е възможно, най-добре е да си вземете дом. За децата е за предпочитане да се вземе продукт със съдържание на мазнини от 2,5%, но за възрастни заслужава да се избере стойност от 3% или по-висока.

Класическа рецепта за възрастен и дете

За 1,5 чаши мляко вземете един голям плод или два малки (независимо дали са пресни или сухи, но в студения сезон е по-лесно да намерите сушени смокини). Те трябва да бъдат нарязани на 3-4 филийки и да се изсипят с топло варено мляко. След това постави контейнера с напитка да се забави пожар и да доведе до възпаление и след затваряне на капака и се вари с минимално нагряване в продължение на един час (излишната течност от кондензирано мляко, така че сгъсти и намалена по обем). Готови ли сте да поставите бульона в термос, където смокинята ще продължи да парене.

След три часа можете да пиете. Наркотикът се пие 2-3 пъти на ден в топла форма, възрастните трябва да вземат чаша, а децата - наполовина. Сготвените в млякото смокини могат да се ядат. Продължителността на лечението се препоръчва да продължи 10-15 дни. Поддържайте по-добре напитката в хладилника, така че да не се кисне и преди употреба да се нагрява на печка или в микровълнова фурна.

Вземете бульон за кашлица и болки в гърлото трябва да бъде само топло. Изявлението за лечебните свойства на топлата напитка е често срещано погрешно схващане, от изгарянето на напитки неприятните усещания само ще се засилят.

Смес от кашлица на пушача (ефективна при бронхит)

Десет пресни плода, за да се смила в месомелачка или блендер и се смесва с мед на вкус. Получената плътна и хомогенна маса се приема върху супена лъжица на празен стомах, измита с мляко и напълно дъвче. Кашлицата е забележимо облекчена след един месец редовно приемане на лекарството. Същото предписание може да се използва и за бронхит.

Смес от смокини и мед е полезна за кашлица на пушач

Бульон за възстановяването на гласа

За да приготвите тази напитка, трябва да кипнете 6 сухи плода в 2 чаши мляко в продължение на 2 часа (течността през това време трябва да се изпари наполовина). Пийте наркотик трябва да половин чаша 4 пъти на ден.

Кашлица пийте по време на бременност

Жените, които носят сърцето на бебето, не могат да използват много лекарства и билки. Но вкусно лекарство за кашлица по време на бременност може да бъде предоставено. Рецептата на напитката за бременни майки е подобна на класическата, като единствената разлика е броят на съставките: 3 чаши мляко трябва да се вземат с 4 плода сушени смокини. Използвайте сместа се препоръчва курс до 20 дни, като 3 пъти на ден за 100 грама. Напитката се използва от бременни жени не само за болестта като противовъзпалителна и отхрачваща, но и за профилактика.

"Мляко" е подходящо за триене на гърдите със студ и за изплакване на гърлото. Процедурите с използване на топъл бульон се провеждат 3-4 пъти на ден.

Сироп за хора с непоносимост към лактоза

Вземете 8 средни плода от сушени смокини, изсипете чаша вода и гответе на слаб огън за половин час. След това се разрежда бульонът с 250 ml вода с добавяне на захар (на вкус) и се къкри, докато се разтваря. За да подобрите ефекта, можете да завършите лимонов сок и настърган джинджифил, тези съставки ще дадат сиропа на затоплящ ефект. Трябва да използвате лекарството върху десертна лъжица, честотата на приемане е същата като в предходната рецепта.

Ако употребата на мляко е противопоказано, можете да приготвите сироп от смокини с добавяне на лимонов сок и джинджифил

Противопоказания за употреба

Питието, както и всяко терапевтично средство, има противопоказания. Възрастни и деца могат да използват мляко от мляко при липса на:

  • захарен диабет;
  • алергии към плодове;
  • лактозна непоносимост;
  • холелитиаза;
  • подагра;
  • хроничен и остър панкреатит;
  • гастрит, стомашни язви и дванадесетопръстника.

Също така нежелан рецепция означава със смокини и мляко, ако е налице тенденция към затлъстяване, в други случаи, те не могат да навредят, но се ползват само тялото.

Обратна връзка относно приложението

Любимият и вкусен начин за борба с кашлицата е млякото и смокините. При лечението пия мляко и ям всички смокини, никога не забелязвах дори дискомфорта в стомаха след него.

Ярослав

http://forum.biosvet.com.ua/moloko_i_inzhir_protiv_kashlya_t138.html

Сега съм 35-та седмица от бременността и съм болен от нещо, боли ме вратът. От това варям смокини в мляко и ям плодове, изцеждам мляко. И полезни, и вкусни, и все пак, както се оказа, в смокини много калций.

Таня

http://www.mother.ru/phorum5/read/2/16975.html

По някакъв начин в моето детство получих лекарство срещу кашлица, направено от смокини. Лекарството беше вкусно и кашлицата бързо премина.

kolyavas18

http://lechimsya-sami.su/forum/viewtopic.php?f=21t=169

Опитайте мляко със смокини, това помага много, аз съм така, че съм бременна, излекувах кашлица. Топло мляко със смокини (4-5 парчета на чаша), но не се вари, но ще се свива и пие. Колкото повече пиете деня, толкова по-добре. Смокинята може да бъде изхвърлена, той ще даде всички свои медицински качества да мляко.

teramisa

http://lv.kkm.lv/modules.php?name=Forumsfile=viewtopicp=1286783

Пийте от смокини с мляко, с кашлица и показва храчки не по-лоши от медикаментозни агенти. Това е от полза за всички - възрастни и деца. При липса на противопоказания за употреба, всеки може да го използва, за да преодолее бързо заболяването и да се върне към пълен живот.

Фиг в млякото - един необичайно ефективен и вкусен начин за лечение на кашлица

Поздрави, скъпи читатели!

В продължение на няколко века поред смокините се превръщат в компонент на лекарствените отвари и полезният му ефект не губи силата си до днес.

По това време лечители го използват като febrifuge и antiulcer.

Днес смокини с мляко от кашлица са особено популярни.

И освен всичко друго - това е много вкусен плод - ако някой не е ял, тогава силно го препоръчвам.

От тази статия ще научите:

Фигури с мляко от кашлица - свойства и рецепта

Какво е полезно за смокините?

Фиг е лидер в съдържанието на витамините В и е наситен с биологично активни вещества, които елиминират инфекциите и вирусите.

Плодовете са богати на етерични масла, които стимулират активната тъканна наситеност с кислород и намаляват възпалителните процеси в организма.

Плодът е почти незаменим в храненето на възрастните хора. Неговият балансиран химичен състав работи за борба с атеросклерозата и блокира образуването на кръвни съсиреци. Високото съдържание на есенциални мастни киселини подобрява сърдечната и съдовата функция.

Лечение на настинки и кашлица със смокини

Рецепти за здраве, приготвени на базата на пресни или сушени смокини, имат антипиретични и диафоретични ефекти.

Активните съставки на отвара от смокини ефективно лекуват дихателната система, подобряват състоянието на бронхите, трахеята и назофаринкса.

Ако въведете мляко във формулата, можете да получите чудесен еликсир, който помага да се преодолее продължителна кашлица.

Такава топла напитка ще помогне да се преодолее бронхитът, да се отстрани храчките, да се смекчи ларинкса, но също така да се укрепи имунният потенциал.

Смес от мляко и смокини: принцип на приготвяне и третиране

Началните съставки са, както следва:

  1. Зрели плодове - 3-4 бр. (желателно е да изберете виолетови сортове), като алтернатива, можете да вземете същия брой сухи плодове.
  2. Прясно мляко със средно съдържание на мазнини - 250 мл.

Метод за приготвяне

  • Измитата смокиня е пълна с мляко.
  • Веднага след като мехурчетата на млякото, огънят намалява до минимум.
  • Инфузията е затворена с капак.
  • Смокини в млякото да се къкри в продължение на два часа на слаб огън, така че плодовете напълно дават всичките си лечебни свойства. Млякото в този случай може да придобие кафяв цвят и сладък вкус
  • Преди консумация, смокинята може да бъде извадена от млякото и можете да го оставите в млякото, предварително месене до състоянието на картофено пюре.

Как да използвате смокини с мляко от кашлица?

При лечението на кашлица, лекарството се приема на 50-100 ml 5 пъти на ден, главно преди хранене и в гореща форма.

Нарязани или цели плодове трябва да се консумират.

Продължителността на употреба варира от 10 до 30 дни.

След няколко дни препаратът може да промени консистенцията, т.е. става вискозен и вискозен, но такива промени не влияят върху ефективността и полезните свойства.

Основното е да загрявате млякото със смокините преди рецепцията.

Как да съхраняваме смокини в млякото?

Готовият еликсир се съхранява в стъклен буркан под плътно затворен полиетиленов капак, винаги в хладилника за не повече от 3 дни.

Може ли смокинята да се лекува с кашлица по време на бременност?

Когато една жена носи бебе за нея, се налагат редица ограничения, включително върху приема на фармакологични агенти и фитопрепарации.

Въпреки това млякото със смокини ще помогне да се кашля дори и в тази интересна ситуация, но само по съвет от лекар.

Важен момент - жената трябва да обърне внимание на липсата на алергични реакции към плодовете.

При бременност се доказва, че приемат 100 ml напитка 3 пъти на ден

Рецепти за хора с непоносимост към мляко

Когато човек страда от лактозна недостатъчност, той може да кашлица със смокиня, но без мляко.

  • За да направите това, трябва да закупите най-малко 8 плодове от сухи плодове, които са напълнени с вода (250 мл).
  • Сместа се приготвя на слаб огън за не повече от 30 минути.
  • След това чаша захар и същото количество вода се добавят към масата.
  • Крайният продукт трябва да прилича на сироп.
  • В края на краищата рецептата се допълва с щипка настърган джинджифил и 20 мл лимонов сок.

Други методи за лечение с мляко и смокини

Бульонът, приготвен на базата на смокиня, може да се използва за терапевтични цели, както следва:

  • Триене на гърдите и гърба (4 пъти на ден). След излагане на въздействието, се доказва, че да се облича топло нещо от естествена вълна или да се увие в одеяло.
  • Лечебни изплаквания. Процедурата се провежда по стандартен метод 3-4 пъти на ден. Бульонът трябва да е в топло състояние.

Фигури с мляко за деца

Всички методи могат да се използват за лечение на деца. Готовата напитка се превръща в наистина вкусна и ще се превърне в истински деликатес за болно дете.

Родителите трябва да се уверят, че всички компоненти на лекарствената смес не причиняват алергичен отговор.

За децата бульонът се приготвя по представения начин, но за сладост е възможно да се добави малко мед.

Достатъчно е детето да приема 20-40 ml от лекарството 3 пъти на ден, тъй като расте, дозата може да се увеличи.

Противопоказания

Фигурите се отнасят до онези плодове, които имат лек слабително действие.

Сред очевидните противопоказания за употребата на каквито и да било предписания е такава болест като ентерит.

В допълнение, хората, страдащи от диабет, преди да използват напитката, е по-добре да се консултират с ендокринолог.

Лекарството се използва с повишено внимание, когато човек страда от нарушения на метаболизма на солта, има уролитиаза.

С диарията, смокините са напълно противопоказани, тъй като увеличават слабителния ефект.

Специалистите дават своите препоръки: ако човек страда от някакво сериозно заболяване, той трябва да се подложи на медицинска консултация, преди да вземе каквито и да е фармакологично активни лекарства, което е важно и за бременни, кърмещи жени и деца.

Тук имаме предвид точно различните народни средства за защита от растителен произход, а не лекарства.

Такова просто и достъпно средство може да се превърне в истинска находка в сезона на настинка.

Всеки човек може да вземе рецепта със смокиня за въоръжението и да я използва поне веднъж седмично за превантивни цели.

Бъди здрав, приятели!

И ако сте толкова студени - допълнете лечението с такова вкусно лекарство като смокините с мляко.

Можете да се възползвате от тези статии относно лечението на настинки:

Ако имате собствени доказани рецепти за лечение на кашлица - споделете коментарите, ще се радвам.

И не забравяйте да се абонирате за моя блог, за да не пропуснете новата полезна и полезна информация.

С теб беше Алена Яснова, бъди здрава.

СЪСТЕНЕТЕ МОИТЕ ГРУПИ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ