LFK - терапевтична гимнастика

Това е система от специални упражнения, които стимулират дейността на дихателната система. Различни варианти на тази техника се използват за лечение и превенция на заболявания, борба с наднорменото тегло, както и на етапа на рехабилитация в състава на тренировъчна терапия (терапевтична гимнастика). Системата е много лесна за овладяване, а ясното потвърждение за това е детската дихателна гимнастика, която често е включена в програмата за физическо възпитание на предучилищни учебни заведения.

Как действа дихателната гимнастика?

В процеса на дишане голяма част от организма участва, изрично или непряко. Продължителен недостиг на кислород, ако не убива човека, а след това води до тежки патологични процеси, функции, които са ясно видими - влоши здравето като цяло, намалена работоспособност, паметта, познавателни способности периодично възникват пристъпи на виене на свят или мигрена, изострени хронични заболявания, чести настинки и други. Ситуацията се усложнява от факта, че истинската причина за тези последствия не винаги е очевидна.

Дихателните упражнения са упражнения - някаква поредица от вдишвания и издишвания с определена амплитуда и честота, които насилствено стимулират дейността на дихателната система. В резултат на това се увеличава потокът на кислород в тялото и стимулират метаболитните процеси. Дългите упражнения в дихателната гимнастика позволяват:

  • стабилизират работата на вегетативната система, която позволява използването на метода за лечение на неврози, психологични нарушения, вегетаваскуларна дистония;
  • стимулира тялото да консумира натрупаните ресурси. Дихателните упражнения за отслабване се препоръчват от много лекари в комбинация с диета и упражнения;
  • да развиват органи на дихателната система, засегнати или отслабени от патологични процеси. Техниката се доказа добре в лечението и профилактиката на бронхит, астма, настинки. Също така, системата е полезна при подготовката на спортисти, певци и говорители;
  • подобряване на цялостното здраве. Дори ако човекът е напълно здрав, дихателните упражнения могат да се използват заедно с техниките за релаксация.

Има няколко авторски варианта на методологията, най-популярните от които са:

  • Стретникова АН е най-известната дихателна гимнастика на територията на бившия Съветски съюз. Системата се основаваше на упражнения, които самата Стрелников извърши през целия си живот. Дихателните упражнения представляват специална техника на вдъхновение - въздухът бързо се абсорбира през носа, докато има външен физически ефект върху гръдния кош. Авторът на метода е добре познат оперен певец, първоначално използвал системата за елиминиране на гласовите проблеми, но след това открил положителен ефект в лечението и предотвратяването на респираторни заболявания. Гимнастика Стрелникова бе изпробвана във водещи медицински и изследователски центрове;
  • Buteyko KP или методът на силно желано елиминиране на дълбокото дишане е разработен през 1950-1960 г. и се използва за лечение на бронхиална астма. Проучванията показват, че при пациенти, страдащи от определени заболявания, има повишена вентилация на белите дробове. Принудителното намаляване на обема на вдишвания въздух позволява стабилизиране на метаболизма, намаляване на необходимостта от лекарства и подобряване на общото състояние на тялото. Методът Buteyko е изследван от редица чуждестранни учени и заслужава техните препоръки;
  • дихателна гимнастика Korpan MI, използвана за отслабване. Дълбокото дишане на празен стомах стимулира метаболитните процеси в тялото, поради което обемът на подкожната мазнина намалява в най-кратки срокове.

Дихателна гимнастика в детска градина

Респираторните заболявания са особено чести в ранна възраст. Имунната система на детето все още е твърде слаба и понякога не може ефективно да устои на инфекцията. Този проблем ще помогне да се справим с дихателната гимнастика за деца.

Груповите класове в детската градина се провеждат от опитни учители и обучители, което позволява да се реализира пълният потенциал на метода. Уелнес сесиите имат следните функции:

  • децата изпитват трудности да разберат цялото предимство на дихателната гимнастика, така че класовете може да не са от интерес за тях. Правилното ниво на мотивация ще помогне да се създадат елементи на играта;
  • Упражненията трябва да накарат децата да се свързват с обекти, които са добре известни на тях, например, учителят може да поиска да копира движението на локомотива. В хода на уроците често се използва карта с дихателна гимнастика. Това е набор от големи карти, върху които под формата на ярки картини са изобразени подходящите упражнения;
  • една и съща програма за тренировка бързо забива децата, така че трябва периодично да променяте формата на уелнес сеансите. Като алтернатива можете да играете малко представление под формата на последователност от няколко упражнения.

Упражнения за дихателна гимнастика

В общия укрепващ комплекс на дихателната гимнастика най-често се включват следните упражнения:

  • пълно издишване през устата. Задачата на това упражнение е напълно да освободи белите дробове от въздуха. Устните се изтеглят напред с епруветка. След това започват бавно да изплуват през устата;
  • остър дъх в носа. Правилността на това упражнение може да бъде определена от публикувания шум - дъхът трябва да бъде колкото е възможно по-силен;
  • остра издишване на устата. Докато издишвате, вдишвате стомаха и в допълнение стимулира свиването на диафрагмата;
  • задържайки дъха. Преди да започнете упражнението, не е нужно да запълвате напълно белите дробове с въздух. Спрете дишането, леко наклонете главата напред. Започнете бавно обратно броене в съзнанието и в същото време постепенно привличайте стомаха. На първия етап се опитват да достигнат до четвъртия бар, по-късно - до осмия;
  • вдишвайте през носа. Упражнението се извършва незабавно след забавяне на дишането. Не се опитвайте да си поемете дъха, въздухът трябва свободно да влезе в белите дробове.

Упражняваща терапия за заболявания на дихателната система

LFK с бронхиална астма

Методи за физическа терапия за бронхиална астма трябва да се основава само индивидуално, като се вземе предвид функционалното състояние на сърдечно-съдовата и дихателната система, възрастта на пациента, тежестта на състоянието, честотата на пристъпи и други.

Когато правят физиотерапевтични упражнения, взети първоначално легнало с повдигнат край главата на леглото, седнал на един стол и се облегна на гърба си и спокойно, което ще допринесе за най-добрата обиколка на гърдите и да се улесни издишване.

Курсът на лечебната гимнастика в болничните условия се състои от подготвителен, краткосрочен (за 2-3 дни) и тренировъчен период.

В комплекса упражнения включваше дихателна гимнастика (обикновено и с произношение на гласни, съгласни и съскащи писма), най-простите гимнастически упражнения и масаж. Обучението на дишането за тренировка се извършва постепенно, за тази цел упражненията се извършват в произношението на звуците на първо време за 5-7 секунди, а след това за 30-40 секунди.

Специалните дихателни упражнения трябва да са насочени към възстановяване на ритмичното дишане, дълбоко вдъхновение и продължително издишване. Прости гимнастически упражнения включват елементи на флексия и екстензия, отвличане и донесе въртенето на крайниците и торса, навеждане напред и да се отстрани. Всички упражнения на пациента трябва да се повтарят няколко пъти през целия ден. Също така се препоръчва те да се извършват, когато се появят предшественици на астма. За да направите това, веднага след като пациентът ще бъде предвестници на атака, пациентът трябва да вземе удобна позиция: седни, сложи ръцете си на масата в предната или задната на един стол или стои на кръста си; отпускане на мускулите на гърба, раменете и корема, диафрагмата, краката, които ще подобрят състоянието, облекчаване на дишането по време на възникването на астматични пристъпи чрез увеличаване на мобилността на ребрата, да се намали излишната вентилация и подобряване на бронхиална проходимост.

Втвърдяване ръководител обект физическа подготовка е да научи повърхност на пациента дишане без да прави дълбоки вдишвания които дразнят бронхиални рецептори и изострят и се прилага спазъм. Извършване на дъха, пациентът трябва да се научат да задържат дъха си за 4-5 с умерен издишване, като по този начин "успокоителни" рецептори на бронхиалното дърво, както и намаляване на потока на необичайни импулси в дихателния център. След задържане на дъха по същата причина пациентът не трябва да поема дълбоко дъх, а само повърхностно. В този период е полезно да се направи масаж на гръдния кош, включително междуребрие, масаж на корема и тилната-рамо региона. И ако тези мерки не облекчат нападението, трябва да вземете лекарства.

Що се отнася до периода атака без, този път на пациента трябва да овладеят дъха, това е. Д. Повърхността да диша, постепенно увеличаване на дължината на дъх на умерено изтичане, за удобство на използване хронометър. Той трябва да обясни на пациента, че по време на обостряне на астма или атака бронхиална обструкция, интоксикация, анемия и същевременно намаляване на функцията на сърдечно-съдовата система под влияние на физическо и психическо напрежение, че може да се намали времето за забавяне на дишането. Но не забравяйте, че такова обучение често води до рязко detraining дихателната система, намаляване на основните показатели на дихателната функция, както и повишаване на мира и дори с малко физически упражнения минути обем на дишане, с други думи, това води до хипервентилация и бронхиална астма. Намаляването на резервите от дишане по време на ходене, краткотраен ход, психически стрес само допринася за появата на гърчове. За да се избегне това, по време на ремисия на пациента се определя на специален набор от физически упражнения за увеличаване на капацитета на белите дробове, диафрагма подвижност, гърдите, подобряване на белодробната вентилация и бронхиална проводимост, както и увеличение на дихателните мускулната сила, и така нататък. D. Такива терапевтични упражнения извършват под контролна спирография, пневмотахометрия, динамична спирометрия.

Когато основните показатели на дихателната функция ще бъде върнат обратно в заетостта могат да бъдат включени и комплексни възстановителни упражнения, които биха допринесли за обучение noncardiac кръвообращението фактори, както и увеличаване на силата на мускулните групи на гърба, краката и ръцете. След 1-2 завършени възстановителни упражнения трябва да следвате упражнението за релаксация.

Критериите от които може да се направи оценка на поносимостта болните натоварване са атака честота на поява, продължителност, честота и брой на прилаганите фармацевтични, кръвно налягане, пулс, честота на дишането, време на забавяне на дишането при умерено издишване и вдишват проба Генчо и Stange. Ако пациентът не успее да овладее препоръчано от Вашия лекар в рамките на първата седмица техниката, а след това и в бъдеще е възможно да се лесно да се предотврати появата на нападение или значително да намали продължителността му.

С течение на времето се предписва терапевтична гимнастика, която позволява адаптирането на апарата на външно дишане към нарастващото физическо натоварване. В този случай, пациентът трябва първо да се извърши свиващи и разгъващи ръце в лактите, въртеливото движение на краката с подкрепата на стола, превръщайки тялото се накланя напред и прибиране, странични извивки, коремни преси. На първо място, след като всеки от тях, както и адаптиране на натоварването, след 2-3 упражнения пациентът трябва да научат колкото се може повече да се отпуснете мускулите на гърба, врата, раменете, корема, гърдите, т. Е., Тези, които са били включени в дейностите.

се добавят Опрощаването на болестта на горните тренировъчни упражнения с тежести, с черупки и обвивки, с произношението на съгласни, гласни и съскането. Такива упражнения ще подобрят бронхиалната проходимост, продължителното издишване и тренирането на гладките мускули на бронхите.

Изборът на лечение и профилактика на пристъпи на бронхиална астма е строго индивидуален. Лечението без лекарство може да бъде метод на избор при пациенти с лекарствена алергия, тъй като не предизвиква странични ефекти. Като цяло, практиката доказва, че по-рано не-медикаментозно лечение е започнало, толкова по-ефективно е, защото в напреднали случаи бронхоспазъм не могат да бъдат премахнати дори и с целите на хормонална терапия.

Приблизително набор от упражнения дихателни упражнения с произношение на звуци, препоръчани за нормализиране на тона на гладките мускули на бронхите

За да направите упражненията, ще ви е необходима кърпа.

Упражнение 1. Началната позиция - седна на стол. Пациентът изпълнява умерен дъх и бавно издиша компресира ръцете гърдите в средата и по-ниски участъци, така казва "PF" Звук "RRR", "brroh", "brrah", "drroh", "drrah", "brruh", Произношението на тези звуци подчертава "п.п." звук, първо пациентът се опитва да го спирам за 5-7 и в крайна сметка го увеличи до 25-30 с. Всяко упражнение е придружено от звуков издишване отделни и повтарящи се 4-5 пъти. Само постепенно да се адаптира пациента увеличава броя на повторения на определени упражнения 7-10 пъти. Ако слюнката на пациента, може да се показват с използване на бавните гръдна компресия синхронизирани с кашлица шок, както и необходимостта да се гарантира, че всяка кашлица и отделяне на храчки няма да са придружени от шумни дъх, тъй като това може да предизвика спазъм на мускулите на бронхите,

Упражнение 2. Начална позиция - седна на стол. Горното упражнение може да бъде направено с кърпа, затова те трябва да препашат гърдите, поставяйки краищата си отпред. Когато упражнявате упражнението по време на бавно издишване, затягайки краищата на кърпата, пациентът изстисква гърдите и произнася горните звуци. Всяко произношение на звуци се извършва 6-10 пъти.

Упражнение 3. Начална позиция - половината седна в леглото или на канапето. Пациентът извършва умерено дишане, последвано от бавно издишване, по време на което стриктно издърпва краката до коремната и гръдната стена. Ако пациентът напусне храчката, се препоръчва да се упражнява пружинен натиск върху тазобедрената стена в стената в синхрон с кашлица. След всяко издишване, трябва да извършите плитко дишане и първо да повторите упражнението.

Подобен набор от упражнения препоръчително да се направи най-малко 3-4 пъти на ден, а след 1-2 месеца подготовка, насочена към укрепване на дихателната мускулатура, с уговорката, че състоянието на пациента позволява, по време на тренировка, можете да въведете и обременяване.

Приблизителен набор от физически упражнения за пациенти с бронхиална астма в болница под ръководството на лекар в залата за упражнения на поликлиника или медицински и спортен диспансер

За да изпълнявате упражненията, ще ви е необходима чанта с пясък с тегло 1,5 кг, гири с тегло 1,5-2 кг, гимнастика, стол.

Упражнение 1. Начално положение - легнете на гърба, поставете торбата върху областта на диафрагмата. Първият пациент извършва умерено дишане, докато чантата с пясък се издига поради силата на коремните мускули. Тогава пациентът започва бавно да изплува през устните, сгънат с тръба, а торбата междувременно пада. Упражнявайте повторете 4-5 пъти, докато ако пациентът се понася добре от дълбоко дъх, упражненията могат да започнат с него.

Упражнение 2. Началната позиция - лежаща отстрани, поставя пясък отстрани на гърдите. Пациентът си поема дъх и същевременно повдига ръката си, заедно с движенията на гръдния кош, чантата също се издига. Задачата на пациента е да "вдигне" тази чанта възможно най-високо. При бавна вдишване, гръдният кош се свива, ръката се връща на мястото и чантата пада. За да направите издишането по-дълго и пълно, можете да го натиснете с рамото си.

Упражнение 3. Началната позиция - седна на един стол, ръцете с гири са доведени до раменете. Пациентът си поема дъх, след това бавно издишва и извършва кръгови движения в раменните стави, първо от едната страна, а след това и от другата. в

Упражнение 4. Началната позиция - седна на стол, краката да се простират напред и да се разпространят по ширината на раменете в ръцете на гири. Извършване умерен вдишване, пациентът хвърля ръцете си в ръка, на бавен издишвам, опитвайки се да гира във вашата дясна ръка ляв крак петите, гира в лявата си ръка - на палеца на десния крак.

Упражнение 5. Началната позиция е една и съща. Пациентът първо изпълнява умерен дъх и след това издишва, за да наклони тялото надясно, като вдига лявата си ръка, за да подсили наклона. Същото упражнение се повтаря наляво.

Упражнение 6. Началната позиция - седна на стол, краката се протегнаха напред, събраха се, ръцете с гимнастическа пръчка лежаха на колене. Пациентът изпълнява умерен дъх и едновременно с това повдига ръцете си с пръчка над главата му. При бавно издишване той се навежда напред, опитвайки се да стигне крака с пръчката си. По време на наклона нагоре пациентът може да произнася гласни ("uuu" и "iii") и съскащи ("shhsh" и "chchy") звуци.

Упражнение 7. Началната позиция - седна на стол в нормална позиция. Пациентът изпълнява умерен дъх, след което бавно започва да диша въздух и разходка в същото време да се направи елементите, макар и да остава в седнало положение, докато произнасяше гласни и съскащи звуци, да ги редуват.

Упражнение 8. Началната позиция - стои зад стола, пациентът се държи с две ръце зад гърба си. Първо, пациентът извършва умерено вдишване, а след това бавно издишване и едновременно с това кляка и произнася гласни звуци.

На първо място, тези клекове се извършват само 3-4 пъти, а като адаптация, броят на клекове може да бъде увеличен до 20 пъти.

Упражнение 9. Началната позиция - стояща отстрани на стола, пациентът държи с една ръка за гърба си. Пациентът прави умерена инхалация, а след това на бавно издишване изпълнява постепенно махово движение със спокойна ръка и крака.

Упражнение 10. Началната позиция е изправена, ръцете на колана. Пациентът се издига на пръсти, опитвайки се да се огъват, доколкото е възможно и в същото време повдига ръцете си нагоре и вземане на умерен вдишайте, издишайте бавно и пада на крака, свободно, "капки" ръце и регулиране на наклона на торса и главата, докато се опитва да се отпуснете, колкото е възможно.

Упражнение 11. Началната позиция - седна на стол. Ill направи умерен вдишайте и издишайте бавно направи накланя главата си напред, прибиране, а след това отново, а след това направи бавно дъх и докато издишате - главата се обръща към страната, отново вдишайте и издишайте бавно извършва ротация на главата на една страна. Всеки елемент от упражнението трябва да се повтори 3-4 пъти.

Упражнение 12. Началната позиция - седна на стол. Пациентът се опитва да се отпуснете всички мускули, които са били включени в упражнението, като в същото време да си затваряме очите, надолу рамене, главата му се накланя и подравнява дъх, който в момента на пълна релаксация трябва да бъде спокоен.

Тези упражнения, в зависимост от физическата подготовка и благополучие на пациента, могат да се извършват в ред с паузи за почивка или да се изберат тези, които се понасят по-добре. Всички упражнения трябва да се повтарят 4-5 пъти, като с времето можете да увеличите товара, повтаряйки всяко упражнение 7-10 пъти.

Ходенето е показано и на пациенти с бронхиална астма, но обучението трябва да бъде придружено от подходящо дишане. За това пациентът трябва да се стреми първо към 1-2 стъпки за вдишване и за 3-4 стъпки - издишайте. След като усвои такъв ритъм на дишане, той постепенно може да увеличи броя на стъпките при издишване. При липса на противопоказания това обучение трябва да се провежда ежедневно и при адаптиране на тялото пациентът може да увеличи разстоянието и хода на ходенето с намаляване на броя на спиранията.

Пациентите, които са под лекарско наблюдение за физиотерапевтични клиники или медицински спортове клиника, се препоръчва да не напускат тези упражнения и да ги повтаря всеки ден у дома от себе си.

LFK с плеврит

Когато плеврит се възлагат упражнения, които увеличават мобилността на диафрагмата, гръдния кош и белите дробове, както и допринасят за активното участие на плеврата в резорбцията на течности и обратно развитие все още не е твърдо формира плеврални депозити и за елиминирането на области на хиповентилация, ателектаза, и предотвратяване на появата им, създаване на условия за нормална обмяна на газ.

Терапевтичната гимнастика обикновено започва от първоначалната позиция, лежаща на болна или здрава страна. Ако ексудатът се съдържа в малко количество, упражненията могат да се извършват в полузаседателно или седнало положение. Ако екзудат достигне нивото на II-III ребро, тогава не се препоръчва началната позиция на здравата страна поради опасността от изместване на медиастина.

На първия етап се предписват респираторни упражнения, които спомагат за разтягане на плеврата. Ако състоянието на пациента е задоволително и има положителна реакция на сърдечно-съдовата и дихателната система към допълнително натоварване, терапевтичната гимнастика може да започне след острите процеси. При това пациентът може да почувства леко болезненост, чувство на напрежение и натоварване в болната половина на гърдите, но не трябва да има много болка.

Когато дихателни упражнения, което трябва да се гарантира, че дишането се задълбочи в същото време си вдигат ръцете на болен страна, тъй като това е по-пълен участък на плеврата, което ще допринесе за по-бързото резорбция на течности и да се разшири до белите дробове. Когато обемът на ексудат започва да намалява, пациентът може да бъде предложена упражнения с гимнастически стик, в същото време на дълбоко дъх, той трябва да се направи лек наклон на гръдния кош по здравословен начин, докато светлината на болката. Това упражнение се извършва на всеки 30-60 минути 3-4 пъти до изчезването на ексудата.

През първите 2-4 дни пациентът с умерена тежест трябва да изпълнява дихателни упражнения 3-4 пъти на ден в продължение на 8-10 минути. По-късно, когато товарът отговаря на функционалното състояние на тялото, продължителността на упражнението се увеличава на 12-15 минути.

Когато пациентът се прехвърли в режим на отделение, след това се извършват физически упражнения, изпълнени от стартовата позиция, докато седи и стои, пациентът повдига ръце на главата си или го държи във вдъхновяващата фаза. Торсът на багажника при забавено дишане в здравата страна допринася за по-доброто разпространение на белите дробове на пациента и борбата срещу патологичната и физиологичната ателектаза. Най-изразеното в долните части на белите дробове от страната на повдигнатото рамо е дишането става, когато пациентът изпълнява наклона на торса отстрани с фиксиране или вдигане на противоположното рамо по време на вдишване. Всички дихателни упражнения трябва да се извършват ритмично, като постепенно се принуждава въздухът да излиза и излиза.

Приблизителен набор от физически упражнения, които насърчават резорбцията на ексудат и разширена плевра

За да се изпълни комплекс от упражнения, ще са необходими килим, стол и гимнастически снаряди: стик, гири, медицински батальон с тегло 1,5-3 кг.

Упражнение 1. Началната позиция - седнала на пода, пациентът държи пръчка пред себе си, като държи краищата си. По време на дълбоко вдишване пациентът повдига ръката си на възпалената страна, издишва се в първоначалната позиция при издишване. При следващия дъх той прави същото с другата ръка и се редува няколко пъти.

Упражнение 2: Начално положение - седнал на стол, краката се поставят на ширината на раменете, държейки пръчка. изпълнява пациентски торса последователно в една или друга посока, като се започне със здравословна, с дълбоко дъх, дръпнете ръката (от другата страна на склона), нагоре, а другата, междувременно, взима от нивото на гърдите, така че пръчката е успоредна на тялото, което е, В действителност, завой на пръчката е на 90 ° по наклона, багажника.

Упражнение 3. Началната позиция - седна на стол в ръцете на дъмбел. Пациентът с вдъхновение изпълнява. клонингите на багажника се редуваха в различни посоки, като вдигнаха ръка с дъмбел, противоположна на страната на склона, а другата ръка се спускаха с дъмбел на пода.

Упражнение 4. Началната позиция е в ръцете над главата на медицинската топка. Пациентът инхалира вдишвайки торса, като държи топката с ръце.

С подобряването на състоянието на пациента, простите гимнастически упражнения за горните и долните крайници са му присвоени стволове. Когато изпълнява тези упражнения, той трябва да гарантира, че дишането остава ритмично и дълбоко. В бъдеще пациентът, който има добра толерантност към физическата активност по време на терапевтичната гимнастика, препоръчва използването на тежести под формата на гимнастическа пръчка, мач, топка и други подобни, както и смесени гърди и опори. Всички упражнения на пациента трябва да се извършват бавно или средно. Комплексът задължително трябва да включва ходене, по време на което пациентът може да променя темпото и да изпълнява дихателни упражнения.

Примерен комплекс от упражнения за терапевтична гимнастика с ексудативен плеврит

Упражнение 1. Началната позиция - лежаща на гърба, ръцете се простират по багажника. Поемете дълбоко въздух и издишайте долната и средната част на гръдния кош с ръце. Упражнявайте повторете 4-5 пъти.

По време на упражнението се активира дишането, което помага на пациента да се подготви за специални дихателни упражнения. Това увеличава силата на дихателните мускули от засегнатата страна.

Упражнение 2. Началната позиция - лежаща отстрани, със страната на торба с пясък с тегло 2 кг, поставена отстрани на гръдния кош. Вдигайки ръката си, пациентът трябва да поеме дълбоко въздух, при издишване - с натискане върху ръката и гърдите. Упражнявайте повторете 4-5 пъти.

Изпълнението на това упражнение помага да се предотврати образуването на сраствания и шибър, резорбцията на останалия ексудат, намиращ се в плевродиафрагматичните синуси. По време на упражнението плеврата се простира.

Упражнение 3. Началната позиция - лежаща на гърба с пясък, поставен в хипохондриума. Вдигайки ръцете си, пациентът си поема дълбоко въздух, докато се опитва да изтласка колкото се може по-силно стомаха и да вдигне чантата. Бавно издишва, пациентът сваля ръцете си и ги притиска върху чантата. Упражнявайте повторете 4-5 пъти.

Упражнението спомага за нормализиране на белодробната вентилация, възстановяване на функцията на външно дишане, увеличаване на мобилността на гръдния кош.

Упражнение 4. Началната позиция - седна на стол в ръцете на гира. Пациентът рязко извършва торса на багажника първо в една посока, а след това в другата, веднага след дълбоко вдъхновение. Упражнявайте повторете 4-6 пъти.

Това упражнение спомага и за нормализиране на белодробната вентилация, увеличаване на мобилността на гръдния кош и възстановяване на функцията на външното дишане.

Упражнение 5. Началната позиция - седна на стол, краката да се разпространят по ширината на раменете, в ръце, за да вземат дъмбел. Отначало пациентът поема дълбоко въздух и след това разтваря ръцете си отстрани. При издишване той се опитва да достигне с лявата си ръка палеца на десния си крак и обратно. Упражнявайте повторете 4-6 пъти.

Упражнението помага за подобряване на кръвта и лимфата в засегнатата страна, премахването на остатъчните ефекти от възпаление, превенция plevrodiafragmalnyh сраствания, увеличаване на мобилността на диафрагмата, плевра възстановяват еластичността.

Упражнение 6. Началната позиция - стойте в ръцете, за да вземете гимнастична пръчка и я вдигнете над главата си. Пациентът изпълнява наклон на торса последователно в различни посоки непосредствено след дълбоко вдъхновение. В този случай се препоръчва да се правят 2-3 пролетни склонове на здравословната страна, като се държи дъх при вдишване. Упражнението се извършва 5-6 пъти.

Упражнението помага за разтягане на плеврата, разпространяващо се напълно светло, е предотвратяването на хиповентилацията и ателектазата.

Упражнение 7. Началната позиция - стояща с гръб към гимнастическата стена и ръце, протегнала ръце, хващайки го. Пациентът изпълнява визия, леко повдига краката си след дълбоко дъх, пуска краката си на пода - бавно издишва. Упражнението се извършва 3-4 пъти.

Упражненията помагат да се разтегли плеврата, да се укрепи мускулите на коремната преса и също така да се подобри позата и помага на тялото да се адаптира към нарастващите натоварвания на домашните и трудовите.

Упражнение 8. Началната позиция - стои здраво встрани от гимнастическата стена. Пациентът повдига ръцете си по време на вдъхновение, докато тялото се накланя към стената и закопча ръце над главата му. Същите действия се повтарят по друг начин. Упражнявайте повторете 5-6 пъти.

Упражнението помага за увеличаване на мобилността на гръдния кош, удължаване на плеврата, увеличаване на тонуса и силата на междузъбните мускули.

Упражнение 9. Началната позиция - седна на пейка в салона, фиксира краката на релсата на гимнастическата стена. Пациентът, вдишвайки се, разтваря ръцете си отстрани и поема обратно тялото си възможно най-далече. Връщайки се към стартовата позиция, издишвате. Упражнявайте повторете 4-5 пъти.

Когато се извършва упражнението, плевралното разтягане, повишената мобилност на диафрагмата, усилването на коремните мускули и активирането на периферната циркулация.

Упражнение 10. Началната позиция е изправена, ръцете се спускат по тялото. Пациентът изпълнява ходене и едновременно разпръсва ръцете си по страните и при издишване изпълнява лек наклон на отпуснатия багажник и ръце напред, след това отново спи 2-3 стъпки и за 5-6 стъпки - издишване.

В първите дни на тренировка пациентът се препоръчва да извършва само упражнения номер 1, 2, 4, 5, 6, 8, 10. В същото време 3-4 пъти дневно трябва да се контролира от сърдечната честота и кръвното налягане.

За да определите дали товарът съответства на функционалното състояние на тялото на пациента, проверете пулса, кръвното налягане, броя на дишанията, динамичната спирометрия преди класове, по време на най-голямото упражнение по време на тренировка и след класа.

Гореописаният комплекс от упражнения трябва да се извършва най-малко 3-4 пъти на ден. Упражнения, които насърчават резорбцията на течности и се простираха на плеврата, белия дроб, и се разширяват до засилване на нейната вентилация трябва да се извършват до 10 пъти на ден, но се уверете, че товарът не е обърнат обратно.

В сух плеврит физиотерапия има за цел да се ангажират с енергична дейност не се влияе на белите дробове и дихателните апарати За тази цел в рамките на няколко дни, пациентът трябва да изпълнява статични дихателни упражнения, както и да се почувства по-добри упражнения за дишане с движение на горните крайници, особено от засегнатата страна, упражнения за багажника, седнали на пейка в салона.

По време на упражнението можете да използвате гимнастическа пръчка или други снаряди. Общото време на зареждане по време на процедурата се увеличава до 15-20 минути.

Когато основните симптоми на сухо пациент плеврит изчезнали, размерът на лечебна физкултура да се увеличи: препоръчва се пациентът сутрешни дневни упражнения, ходене, здраве пътека, гребане, игри, а през зимата "безветрено време - ски-бягане и фигурно пързаляне.

Всички пациенти, които са подложени на плеврит след изписване от болницата, се препоръчват да продължат своите фитнес упражнения, вероятно чрез увеличаване на дозировката на товара, както и да извършат втвърдяващи процедури.

LFK за бронхит и пневмония

Мнението, че обикновената настинка е безвредна, е една от погрешните схващания на човечеството. Катаралната болест, предавана на краката или краката, е изпълнена не само с последици

за болните, а за други. За съжаление, на фона на лек студ могат да се развият такива заболявания като бронхит и пневмония (пневмония), които заемат едно от водещите места в честотата сред всички възрастови групи на населението.

Всеки човек в назофаринкса е обитаван от много микроби, включително патогени. Установеният баланс между приемащия организъм и микроорганизмите не се нарушава, докато една от страните не бъде победена. В случай на отслабване на защитата на тялото (например при хипотермия, умора, изтощение и травма), микробите причиняват заболяване, което се нарича студ в ежедневието. В такива случаи обикновено се засягат дихателните пътища, в които живеят тези микроби и вируси. Този нос и назофаринкс. Но с течението на въздуха и лимфните микроби проникват в долните части на дихателната система, където са засегнати бронхите.

Остър бронхит е дифузно остро възпаление на трахеобронхиалното дърво. Често започва с фона на остър ринит и ларингит. Болест започва със суха кашлица, гърдите суровост и придружени от чувство на слабост и слабост, затруднено дишане и задух, болка в долните участъци на гръдния кош и коремната стена (с по-тежко заболяване). Понякога температурата не се покачва или се издига леко. Най-тежките форми на бронхит имат токсико-химична етиология. Пушенето, вдишване на замърсен дим, въглероден оксид, азотни оксиди и други химични съединения с въздух и чести настинки провокира остър бронхит повтаря 2-3 пъти годишно. Кашлицата трае достатъчно дълго, понякога до 3 месеца. Диспнея се увеличава, при нощно изпотяване, подуване, неразположение и умора. Това предполага, че бронхитът вече е хроничен.

Възстановяването и подобряването на бронхиалната проходимост е важен момент при лечението на бронхит по време на периоди на обостряне и ремисия. В тези фази на лечение се използват отхрачващи, муколитични и бронхоспазмолитични лекарства. Диетата за заболявания на дихателната система трябва да бъде висококалорична и укрепена.

Каква е причината за опасността? Факт е, че достатъчно голяма повърхност на белия дроб е много близо до кръвоносните съдове. Белодробната тъкан е в състояние да премине в кръвните газове, което означава, че чрез нея могат да проникват други вещества, включително отрови, които произвеждат микроби. Тук, в тази пропускливост, съществува опасност за организма, когато възникне възпаление в белите дробове.

Пневмония, като бронхит, е разделена на остри и хронични. От друга страна, острата пневмония е разделена на круп (лобар) и фокална (лобуларна). Хроничната пневмония е по-свързана с лезията на интерстициалната белодробна тъкан и само по време на екзацербацията се разпространява в белодробния паренхим.

При възникването на остра пневмония огромна роля играят вирусите и. бактерии, химични и физични фактори (охлаждане, изгаряне, радиоактивно излъчване).

Хроничната пневмония е последиците от нерешената остра пневмония. Продължителният ход на остра пневмония е свързан с имунологични нарушения, които се появяват в резултат на повтаряща се вирусна инфекция (тонзилит, синузит и т.н.), бронхит.

Фокална пневмония - усложнения при остри и хронични възпаления на горните дихателни пътища и бронхите при пациенти с тежки заболявания, които разрушават тялото или в постоперативния период.

По време на обостряне на болестта (остра и хронична пневмония) препоръчва режим легло, светлина диета, която трябва да се ограничава до употребата на сол, повишени количества от витамини, по-специално, В. Ако значително намаляване на болестта и възстановителни явления разширяване режим и предписват медицински и респираторен гимнастика.

Дихателните упражнения и медицинската гимнастика допринасят за по-добро изхвърляне на храчки, по-добро дишане, вентилация на белите дробове, подпомагане на работата на сърцето и подобряване на процесите на лимфа и кръвоснабдяване на белите дробове.

Дихателните упражнения се изпълняват с удължен издишване, да се чувстват необходимостта от въздух и издишайте произношение на съгласни и гласни (OO OO--хх, Бр-р-ъ-ъ, Тре-а-а-хх). Ръцете по време на изпълнението на всички упражнения лежат на гръдния кош и леко го притискат, сякаш правят масаж. Отначало всички упражнения се извършват легнало. Ако има болка при дишане, упражненията за дишане се извършват на възпалението, за да се активира функцията на здрав бели дробове.

Приблизителен комплекс от терапевтична гимнастика за хроничен бронхит, пневмония

Упражнение 1. Началната позиция е изправена. Ходене на място. Времето за зареждане е 30-40 секунди.

Упражнение 2. Началната позиция е изправена. Ръце по багажника, крака рамене разстояние. Ръцете се повдигат отстрани и обръщат тялото на дясната страна - вдишват, връщат се в стартовата позиция - издишват. Повторете отляво. Пуснете 6-8 пъти.

Упражнение 3. Началната позиция е изправена. Ръце по багажника, крака рамене разстояние. Едната ръка се плъзга по бедрото до талията, докато правиш наклон към права ръка - вдишваш, връщаш се в стартовата позиция - издишваш. Същото с другата ръка. Повторете 6-8 пъти във всяка посока.

Упражнение 4. Началната позиция е изправена. Ръце по багажника, крака рамене разстояние. Вдигнете ръцете си през стените - вдишайте. Върнете се в стартовата позиция с наклонена глава напред и прекосяване на предните ръце пред вас. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 5. Началната позиция - седна на стол. Повдигнете единия крак на нивото на бедрото и опънете ръцете си пред себе си - вдишайте, върнете се в началната позиция. Повторете 6-9 пъти.

Упражнение 6. Началната позиция - седна на стол. Раменете на раменете се разделят. Наведете и с ръцете си стиснете пръстите - дъх. Върнете се в началната позиция - издишване. Повторете 8-10 пъти.

Упражнение 7. Началната позиция е изправена. Една ръка на талията, другата нагоре. Следи корпуса отстрани. Наклон - вдишвайте. Върнете се в началната позиция - издишване.

Повторете по друг начин. Пуснете 8 пъти.

Упражнение 8. Началната позиция е изправена. Оръжието се огъва в лактите, ръце на раменете. Извършете кръгови движения напред, след това назад 6-8 пъти един път и един и същ - в другия.

Упражнение 9. Началната позиция - стоеше на гърба на стола. Ръце на гърба на стола. Вземи десния си крак. Завийте назад - вдишайте. Върнете се в началната позиция - издишване. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 10. Началната позиция - стояща в задната част на стола. Ръце на гърба на стола. Наклон на главата. Наклонете главата си напред - вдишвайте. Върнете се в началната позиция - издишване. След това наклонете главата назад. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 11. Началната позиция - седна на стол. Обърнете ръцете си в лактите, ръцете по раменете. Дръжте лактите на гърдите си, докато огъвате главата си напред - вдишвайте. Върнете се в началната позиция - издишване. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 12. Началната позиция е изправена. В ръцете на гимнастически стик ръцете се простират напред. Правете клякания за 30-40 секунди. Дишането е безплатно.

Упражнение 13. Началната позиция лежи на пода. Ръце по багажника. Направете мухите с краката си. Мах. Дясно стъпало - вдишване, връщане в изходно положение - издишване. Повторете със същия ляв крак. Тичайте 8-10 пъти с всяко кракче.

Упражнение 14. Началната позиция лежи отстрани. Ключалката с крака, ръката му се вдигна на главата - дъх. Върнете се в началната позиция - издишване. Повторете 6 пъти. Обърнете се от другата страна. Повторете упражнението.

Упражнение 15. Началната позиция е на пода. Наклонете се напред, протегнайте ръцете си с изправени пръсти - вдишайте, върнете се в началната позиция - издишайте.

Пуснете 6-8 пъти.

Упражнение 16. Разходка на място.

За съжаление, много от нас забравиха какво е втвърдяването. Но опитен човек е много по-лесно да толерира прегряване и не се разболява от хипотермия. Такива лица са устойчиви на болестта, тъй като те са подобрени процеси неврохуморални регулиране развива бързо отговор на охлаждането или прегряване защитна произведени общата реакция за промяна на температурата, подобряване на имунитет. Те имат добра нервна система, повишена способност за работа. Затова не трябва да забравяме за необходимостта да играем спорт - не за постиженията на олимпийските височини, а за самите себе си, за нашето тяло.

Терапевтични дихателни упражнения: видове и ефективност на терапията

Дихателните упражнения са ефективен начин за естествено изцеление. В дихателната гимнастика основното е да дишате правилно. Движенията на тялото увеличават ефекта от дишането и са допълнителни фактори за възстановяване.

Дихателни упражнения

Дихателните упражнения имат следното действие:

  • нормализира вентилацията на белите дробове;
  • нормализира дишането през носа;
  • установяване на обмен на газ между алвеолите и кръвта;
  • коригирайте работата на сърцето;
  • пречиства кръвта и лимфата от микробната флора;
  • спиране на частни катарални и белодробни заболявания (хрема, синузит, бронхит).

Ефективността на терапевтичната гимнастика с дихателни упражнения се засилва от следните фактори:

  • Качество на въздуха: физическото възпитание трябва да се провежда във вентилирана стая, в парк, в иглолистна гора.
  • Температурата на околната среда е от +10 до +18 ° C.
  • Дрехи за гимнастика - не ограничавайте багажника (раменете, гръдния кош, стомаха).

Видове дихателни упражнения

Историята на дихателните упражнения се връща в хиляди години. Дихателните упражнения за лечение на бронхит и белодробно възпаление са използвани в китайската медицина, индийската йога, славянските лечебни системи. В същото време техниките на различните народи поемат основната терапевтична роля.

Съвременната йога препоръчва известно вдъхновение и издишване за всяко упражнение. Официалната медицина използва надуване на балони за предотвратяване на рани под налягане. Системата Beloyar дава дишането на главната роля в коригирането на психиката, поведението и навиците.

В "практиките" (упражненията) на йогичната система дишането играе решаваща роля. Следните методи на дишане от йога са най-известни за широк кръг хора:

  • пълен - въздухът запълва последователно горната, средната и след това долната част на белите дробове (предотвратяване на инфекциозния бронхит).
  • очистване - вдъхновението е придружено от няколко силни издишания през половината затворена уста, докато диафрагмата се повдигне напълно.
  • Пранаяма - вдишване през лявата ноздра и издишване отдясно (успокоява ума).

Методът на Бутейко

това лечебна гимнастика използване на повърхностно дишане, забавяне на въздуха, бавно дишане ритъм до 6-8 пъти в минута. Основното мото на дихателните упражнения на д-р Buteyko е "по-малко дишане". Бутейко теория се основава на факта, че дълбоко дъх произвежда ниско ниво на въглероден двуокис в кръвта, което води до спазми в бронхите и в сърцето, астматичен бронхит и сърдечни атаки.

психотерапия

Редица методи на психотерапия използват дишането като средство за облекчаване на спазми и скоби. Такива методи включват повторно обучение, холотропно дишане. Холотропната терапия използва дълбоки вдишвания, за да задейства процесите на почистване в тялото и психиката на човек.

Гимнастика Стрелникова

Гимнастика Стрелникова съществува повече от 50 години. Упражненията бяха разработени от вокалния учител. Тя ги използва, за да укрепва и развива гласните струни. Неочакваният ефект на респираторната гимнастика Стрелникова е способността на гимнастиката да третира инфаркти, настинки.

Днес гимнастиката Стрелникова помага на хората да се справят с редица заболявания:

  • Хронични заболявания на назофаринкса (ринит, синузит).
  • Хронични заболявания на белите дробове (бронхит, обструктивен бронхит, астма, пневмония).
  • Неврологични заболявания (замайване, стрес, енуреза, главоболие).
  • Болести на сърцето.
  • Деформации на апарата за остео-лигамент (кривина, сколиоза, кифоза).
  • Нисък имунитет.
  • Болести на вокалния апарат.

Респираторна гимнастика Стрелникова въз основа на остри дъх ("shmyganyah"). Когато "подуши", дъхът трябва да бъде толкова остър, че ноздрите за секунда "се слепват" и затварят носния проход. При вдишване, договорите не трябва да бъдат повдигани, те трябва да бъдат умишлено понижени.

Основните упражнения на респираторната техника Стрелникова са следните:

  • Палми - остри дъха с едновременно свиване на юмруци.
  • Погоникики - остри дъхчета с понижаване на ръцете по багажника.
  • Помпа - остър вдишвания с наклони напред.

Какво се практикува с дихателни упражнения?

Традиционната тренировъчна терапия тренира мускулния корсет на човешкото тяло. Дихателните упражнения също обучават мускулите - тези, които са свързани с дишането:

  • Диафрагма (респираторни мускули).
  • Мускулатурата на бронхите (в резултат на тренировката, секреторната активност се увеличава - храчките се отделят, кашлицата се увеличава при бронхит или възпаление).

Също така се обучава способността на тъканите да поемат кислорода.

Пълно и плитко дишане

Има четири основни типа дишане:

  • Горната (ключикулярна) - дишане в състояние на страх. Тя е минимална и невъзможна, докато значителен брой алвеоли е неактивен, кръвта не е достатъчно наситена с кислород. Този начин на дишане е присъщ на неврастените, хората с ниско самочувствие. Външни признаци: кухият гръден кош, слаб имунитет (чести настинки, вируси, бронхит, възпаление).
  • Вторични (гръдни) - гърдите се разширяват, но диафрагмата не пада. Това е по-важно за хората със заседнал начин на живот.
  • Долната (коремна или диафрагмена) - при вдишване диафрагмата се спуска и стомаха се избутва напред. Осигурява нормално храносмилане.
  • пълен - въздушно запълване на всички части на белите дробове последователно: ключица, гръден кош и корем.

Новородено бебе диша пълноценно. С възрастта много хора имат плитко дишане. В цивилизовано общество, където има много етични правила, плиткото дишане се превръща в норма, като се ограничава в границите на благоприличието. При повърхностно дишане човек често се разтуптява, има бронхит и възпаление.

За да се осигури пълноценно на тялото кислород и правилното функциониране на белите дробове, е необходимо да се насити кръвта по цялата повърхност на белодробните алвеоли - пълно дишане. Пълното дишане облекчава нервното напрежение и облекчава спазмите. Повишеният прием на кислород подобрява паметта, работоспособността.

Дихателни упражнения

Статично динамично отводняване

СТАТИЧНИ РЕПРИКТОРНИ УПРАЖНЕНИЯ

диафрагменото (коремното) дишане - дишането се извършва главно чрез работата на предната коремна стена и диафрагмата (за да се контролира ръката на пациента, разположена на предната коремна стена)

дишане в гърдите - дишането се извършва главно чрез работата на гръдния кош (за да се контролират ръцете на пациента, разположени на гръдния кош)

пълно дишане - дишане се извършва чрез действието на гръдния кош и предната коремна стена (диафрагма) за контролиране на ръката на пациента е разположен на предната коремна стена, а другият на гърдите.

Статични дихателни упражнения с дозирано съпротивление (натоварване):

Горно гръдно дишане - с преодоляването на съпротива във вдъхновяващата фаза (методологът поставя натиск в подклавианската зона от двете страни)

По-ниско дихание от рога - с съпротива във фаза на издишване (методологът слага ръцете си на долния крайбрежен ръб от двете страни)

Средно гръдно дишане - с преодоляването на съпротивлението във фазата на издишване (методологът упражнява натиск с една ръка в подклавианската зона на другия на долния крайбрежен ръб)

Коремно дишане - устойчивост са стифиране пясъчни торби с тегло 0,5-1 кг на площ от горния квадрант на корема в вдишания и експираторен фаза за укрепване на коремните мускули и увеличаване на мобилността на диафрагмата.

ЦЕЛИ НА РЕЗИРАЦИОННИТЕ УПРАЖНЕНИЯ

активира работата на дихателната мускулатура

подобряване на вентилацията на белия дроб

ПРАВИЛА И ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ПРИЛАГАНЕТО НА ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ

Дишайте през носа.

Забавянето на BH води до забавяне на скоростта на движение на въздуха и намаляване на съпротивлението.

Увеличаването на ВН увеличава скоростта, съпротивлението и напрежението на мускулите.

Засилване на издишване постига наклон на главата напред, смесване оръжие, понижаване на ръцете, торса напред или издърпване крака на стомаха.

ВЛИЯНИЕ НА ПОЗИЦИЯТА НА ТЯЛОТО ЗА РАБОТАТА НА ЛЕЧЕБНИТЕ ОРГАНИ

Намира се на гърба - тренира дифрагматично дишане;

Легнете на корема - обучете дишането на задните крайници;

Постоянен - ​​всички видове дишане (гръдният кош се движи свободно във всички посоки);

Седейки (свободно място) - тренирайте долното гръдно дишане;

Седейки (директно) - тренират горното гръдно дишане.

ДИНАМИЧНИ РЕСТИРАЩИ УПРАЖНЕНИЯ -

се извършват с участието на помощни респираторни мускули, комбинация от дихателни упражнения с движения на ръцете и краката. Пример: при вдишване - да се разтварят ръцете отстрани, да се огъват назад, при издишване - да държат ръцете пред гърдите и да се наведат напред. Упражненията се използват за увеличаване на обема на вентилираната повърхност на белите дробове.

ИЗКУПУВАНЕ НА РЕЗИРАЩИТЕ УПРАЖНЕНИЯ

Ортостатична дренаж - използване на специално място (над зоната на бифуркация лезия) за изтичане на течност от трахеята, бронхите, слюнка евакуирани от кашлица. При извършване на упражнението засегнатата област трябва да се намира над бифуркацията на трахеята. Началната позиция е наклонът на багажника към бифуркацията на трахеята, крайната позиция е наклонът от бифуркацията към устата.

Започнете гимнастиката от 5-10 минути. постепенно увеличаване до 15-20 минути, може да бъде до 30-40 минути;

Завършете процедурата, като източите здравословен белодроб;

Първо, преподавайте дълбоко диафрагмално дишане (особено при вдишване);

Издишането се продуцира бързо, като се произнасят звуците "той", "кхе";

Принудителното издишване се комбинира с вибромасаж в дренажната зона;

Кашлицата се движи след няколко дълбоки издишания.

ПРЕДИСТОРИЯ ВЪВ ВРЪЗКА С ИЗПЪЛНЕНИЕТО НА РАБОТНИТЕ УПРАЖНЕНИЯ

Отводняване на горния лоб:

Началната позиция на седенето, наклонете тялото в обратна посока от локализацията на възпалителния процес.

IP лежи на здрава задната или страничната подплатени с цел валяк гърдата и крак повдигнат (15-30 °), краката са сгънати в коленете, на засегнатата страна и ръката се понижава с висящи дивани

IP лежи на здрава страна с повдигнати крака край 40 см за дренаж на десния лоб и 50 см за отводняване на левия лоб, една ръка, притисна към гърдите си, а другият е надолу, краката свити в коленете. Когато се движите напред, изходящият поток от задния сегмент е най-добър;

добър изходящ поток от долните сегменти дава резултати на дренажна гимнастика в коляно-лакътна позиция.

Индикации за дренажна гимнастика.

Хроничен обструктивен бронхит

Противопоказания за дренажна гимнастика

Белодробно кървене (но не хемоптиза)

Остър миокарден инфаркт

Тежка сърдечно-съдова недостатъчност

Тромбоемболизъм на белодробната артерия

специални упражнения, състоящи се в произнасянето на определени звуци и комбинации от тях, докато вибрациите на гласовите шнурове се прехвърлят върху гладките мускули на бронхите и ги отпускат.

Максимална сила на вибрация при произнасяне - P, T, K, F, C

Средна сила - B, D, B, W

Най-малката сила е M, H, L, P

Класовете започват с "пречистване на изтичане" - ТПФ - изразени през устните, сгънати в епруветка.

"Изчистване на измиването" се извършва преди и след всяко звуково упражнение.

Второто задължително упражнение - "затворен стон" - МММ - се провежда седнало, навеждащо се напред.

Дишайте през носа (1-2 секунди), пауза - 1 секунди, активно издишване през устата 2 - 4с с изричащи звуци, след това на пауза 4-6s. Издишването трябва да бъде 2 пъти повече от инхалацията.

С БА, бръмчене, виене, съскащи звуци се произнасят силно, енергично.

С NAM, същите звуци се говорят тихо, тихо.

Продължителността на урока започва от 5-6 минути. постепенно увеличаване на времето за заемане до 25-30 минути 2-3 пъти на ден.

LFK В ОСТРА ПНЕВМОНИЯ

Възстановяване на вентилацията в засегнатите райони

Осигуряване на дренажна функция

Стимулиране на кръвообращението и лимфната циркулация в засегнатата област

Режим на двигателя - легло

Ip легнал на гърба, настрани и седнал

Статични дихателни упражнения

Динамични физически упражнения за малки и средни мускулни групи

За подобряване на белодробната вентилация, динамични дихателни упражнения с удължено изтичане

Обръща и торса на багажника

Продължителност на процедурата - 10-15 мин

Режим на двигателя - опека

Стартова позиция - седна на стол

Статични и динамични дихателни упражнения

Увеличете броя на упражненията за мускулите на раменния пояс, горните крайници и багажника

Дренажни упражнения за дишане

Статични дихателни упражнения с дозирано съпротивление

Продължителността на процедурата е 20-25 минути

Физически натоварвания от циклично естество - дозирано ходене.

Масаж на гръдния кош - първата предна стена, а след това на гърба (обратно).

Използват се основните методи: потушаване, триене, месене и вибрация.

Гръдният масаж започва от долните секции и завършва с горните секции.

Вибрацията се комбинира с дренажна гимнастика и кашлица.

Продължителността на процедурата е 10-15 минути, всеки ден или всеки ден.

Ултразвукова аерозолна инхалация с антибиотик. Задайте за 2-3 дни. Най-често използваните аминогликозиди (40 mg гентамицин, разтворени в 10-20 ml дестилирана вода за едно вдишване), 2 пъти на ден, в хода на 6-7 дни.

с 2% r-rum euphyllin-bronchodilator ефект

с 0.1% r-дионин в случай на тежка кашлица,

с 2-5% r-rum калциев хлорид - противовъзпалителен и десенсибилизиращ ефект

Дециметърна вълна (DMV) се назначава на втория ден след нормализиране на температурата и с елиминиране на гнойни усложнения (абсцес и др.). Ефекти: противовъзпалително, подобрено микроциркулация, десенсибилизиращо, локално повишава температурата с 1-2 °. Процесът на 10 процедури дневно.

UHF терапия. Ефекти - противовъзпалително, спазмолитично, стимулира защитните функции и локалната кръвна и лимфна циркулация. Плочки се поставят в огнището на възпалението. Процесът на 10 процедури ежедневно.

LFK В BRONCHIAL ASTHMA

Възстановяване на дихателната биомеханика, намаляване на MOD

Укрепване на дихателните мускули, повишаване на мобилността на диафрагмата и гръдния кош

Подобрено окисление и обмен на газ

Регулаторно действие върху дихателния център

Подобряване на функционалното състояние и резервните способности на сърдечно-респираторната система

Повишена толерантност на товара

Тахикардия над 120 удара / мин

Тежка белодробна сърдечна недостатъчност

Физически упражнения за всички мускулни групи (особено за мускулите на гърдите и раменния пояс)

Статични дихателни упражнения, които подобряват диафрагменото дишане

Динамични дихателни упражнения, формиращи пълно и продължително издишване

Дихателни упражнения, използващи надуваеми играчки

Гимнастика за намаляване на MOD (според VV Gnevushev):

1. Вдишване през носа - ненатоварено, безшумно, удължено, подмаксимално.

2. Издишване през носа - пълно.

3. Спазвайте съотношението на продължителността (DI) на вдъхновение и изтичане.

Обучението се основава на схемата: (CI 2: 4) - (CI 3: 4) - (CI 4: 4) - (CI 6: 4) - (CI 8: 3). 4. Комбинирайте удълженото вдишване и издишвайте с движенията на ръцете, краката и багажника, докато ходите.

В периода между атаките - аеробни натоварвания от цикличен характер (дозирани ходене, здравословен път, плуване, тренировка на стационарен велосипед и бягаща пътека).

Причинява атака на астма:

Началната позиция - седнала, слагаше ръце на масата или назад пред стол

Отпуснете мускулите на раменния пояс и гърдите

Дишането е повърхностно. След всяко издишване се препоръчва да държите дъха си за 3-4 секунди, след което плитко дъх. (Повърхностното вдъхновение намалява дразненето на бронхорецепторите и задържането на дишането след издишване намалява потока на патологичните импулси към дихателния център и създава условия за натрупване на въглероден диоксид).

Акупресура (от Ибрахимова VS) - Преходният период. Процедурата осигурява лесен натиск за 3-5 минути на точка.

T1 (da-ju) е асиметрична, разположена на гърба по средната линия между спинозния процес на VІІ цервикален прешлен и І гръден прешлен. Масажира се в седнало положение с наклонена глава напред.

T2 (Feng мъже) - симетрично е 1.5 tsunya настрана от средната линия на гръбначния стълб (паравертебрално) на разликата между гръбначните процеси II и III гръден прешлен. Точките са едновременно масирани от двете страни и т.н. седейки или лежайки на стомаха му.

Т3 (Фей-шу) - симетрично е 1.5 tsunya настрана от средната линия на гръбначния стълб (паравертебрално) на разликата между гръбначните процеси III и IV по гръден прешлен Т2. Точките са едновременно масирани от двете страни и т.н. седейки или лежайки на стомаха му.

T4 (tian-tu) - асиметрична, е в средата на ютарния брус. Той се масажира в i.p. седнал.

T5 (chzhong-fu) - симетрична, разположена в първото интеркостално пространство под акромиалния край на ключицата. Тя се масира едновременно от двете страни в ИС. седнал.

T6 (jian-ching) - симетрично, е в центъра на суперспина на скапалата (ако поставите длан върху рамото си, показалецът ще бъде на този етап). Масажиране по едно и също време от двете страни на стр. сядане на огъване напред или в ИП. лежеше на стомаха си.

T7 (tian-fu) - симетричен, разположен на вътрешната повърхност на рамото при 3 tsunya под аксиларната гънка. Масажирайте в седнало положение, последователно наляво и надясно.

T8 (chi-chie) - симетрична, разположена на предната повърхност на лакътната става от страната на палеца в кожната гънка. Масажирайте в седнало положение, като поставите ръка на масата с дланта нагоре, последователно наляво и надясно.

T9 (xuan-ji) - асиметрична, разположена в центъра на гръдната кост под Т4. Масажирайте в седнало или легнало положение на гърба.

T10 (да-Chu) - симетрично е 1.5 tsunya настрана от средната линия на гръбначния стълб (паравертебрално) на разликата между гръбначните процеси I и II гръден прешлен. Точките са едновременно масирани от двете страни и т.н. сядайки наклонена напред.

T11 (shu-fu) - симетрично, е на 2 tsunya далеч от предната средна линия под ключицата. Масажиране едновременно от двете страни.

Ултразвукови аерозолни инхалации на еупфилин, ефедрин, алдупент, димедрол. Продължителност 10 минути дневно, курс 10-12 процедури.

Високоинтензивна импулсна магнитотерапия (VIMT) за увеличаване на двигателната активност на междукостните мускули и диафрагмата, нормализираща вегетативното и ендокринно регулиране на дихателната функция. Продължителност 10 минути дневно, курс 6-8 процедури.

Дециметърна вълнова терапия върху надбъбречната жлеза. Продължителност 10-12 минути дневно, курс по 10 процедури.

Електрофореза на епинефрин, ефтилин, ефедрин 15-20 минути, дневно, курс 10-12 процедури.

Интраназална калциева електрофореза.

Лазерна терапия е инфрачервен паравертебрално лазерен лъч при 3-9 гръдни прешлени, на средната линия в средната третина на гръдната кост, площта надбъбречната. увеличава ефикасността ако комбинираният ефект на зони с nadvennym (подкожно), излъчващи циркулиращата кръв или endovasal инфрачервено лазерно излъчване на хелий-неонов лазер с.

Диадинамотерапия или диадинафореза на еупфилин, епинефрин на паравертебралната област от V гърлото на Х-гръдния прешлен.